NL | GR | EN

4KM

Weg

Atleet Prestatie Datum
Menno Munster
12:35 PR 3'08"/km 14-05-2014
Martijn van Haren
12:56 PR 3'14"/km 30-09-2015
Menno Munster
12:57,24 3'14"/km 02-10-2013
Ard Vlooswijk
13:05,10 PR 3'16"/km 01-11-2008
Wouter Dijkstra
13:10 PR 3'17"/km 18-10-2017
Martijn van Haren
13:17,24 3'19"/km 23-04-2014
Arnold Berghuizen
13:17 PR 3'19"/km 30-09-2015
Arnold Berghuizen
13:17 3'19"/km 03-10-2016
Joost Klugkist
13:19,24 PR 3'19"/km 01-04-2001
Menno Munster
13:19,24 3'19"/km 15-04-2013
Bas Kluitenberg
13:20,24 PR 3'20"/km 20-04-2008
Joshua Koning
13:20 PR 3'20"/km 01-11-2014
Martijn van Haren
13:21,24 3'20"/km 02-10-2013
Stefan Gelderman
13:22 PR 3'20"/km 18-10-2017
Stefan Gelderman
13:23 3'20"/km 19-04-2017
Stefan Gelderman
13:24 3'21"/km 03-10-2016
Stefan Gelderman
13:27 3'21"/km 30-09-2015
Rowan Veenhuizen
13:31 PR 3'22"/km 18-10-2017
Guido de Bloois
13:32 PR 3'23"/km 18-10-2017
Koen Huits
13:37,24 PR 3'24"/km 23-04-2014
Stefan Gelderman
13:38 3'24"/km 08-04-2015
Thijs Krukkert
13:39 PR 3'24"/km 19-04-2017
Roeland Broekema
13:39 PR 3'24"/km 18-10-2017
Rindert Keulen
13:40 PR 3'25"/km 07-04-2016
Koen Huits
13:42,24 3'25"/km 03-10-2012
Martijn van Haren
13:43 3'25"/km 01-10-2014
Frank Buigel
13:43 PR 3'25"/km 30-09-2015
Dolf Duivenvoorden
13:46,24 PR 3'26"/km 20-04-2008
Robbert-jan Kuckelkorn
13:48 PR 3'27"/km 30-09-2015
Joey Steenvoorden
13:48 PR 3'27"/km 19-04-2017
Luuk Molenaar
13:49 PR 3'27"/km 03-10-2016
Frank Buigel
13:52,24 3'28"/km 03-10-2012
Frank Buigel
13:56 3'29"/km 01-10-2014
Koen Huits
13:58,24 3'29"/km 02-10-2013
Stefan Gelderman
13:59,24 3'29"/km 23-04-2014
Yannick Akkerman
13:59 PR 3'29"/km 01-11-2014
Laurens van Kouwenhove
14:03,24 PR 3'30"/km 03-10-2012
Jeffrey Zant
14:03 PR 3'30"/km 08-04-2015
Jeffrey Zant
14:04 3'31"/km 01-10-2014
Roeland Broekema
14:05 3'31"/km 03-10-2016
Wouter Dijkstra
14:09 3'32"/km 25-03-2017
Mr. X
14:11 PR 3'32"/km 01-10-2014
Frank Buigel
14:13,24 3'33"/km 02-10-2013
Taco Schaaf
14:17 PR 3'34"/km 02-11-2013
Eric van der Meer
14:17,24 PR 3'34"/km 23-04-2014
Stefan Gelderman
14:18 3'34"/km 14-05-2014
Luuk Molenaar
14:19 3'34"/km 07-04-2016
Jarno Dekker
14:20,24 PR 3'35"/km 22-04-2012
Thom Klein
14:23 PR 3'35"/km 05-11-2016
Frank Buigel
14:24 3'36"/km 14-05-2014
Frank Buigel
14:24 3'36"/km 08-04-2015
Roeland Broekema
14:28 3'37"/km 03-11-2018
Laurens Verkade
14:30,24 PR 3'37"/km 23-04-2014
Frank Buigel
14:32,24 3'38"/km 15-04-2013
Frank Buigel
14:41 3'40"/km 03-11-2012
Bas van Delden
14:44 PR 3'41"/km 08-04-2015
Bas van Delden
14:44 3'41"/km 19-04-2017
Roeland Broekema
14:48 3'42"/km 05-11-2016
Martijn Nijenhuis
14:50 PR 3'42"/km 01-10-2014
Andrej Sarnatskiy
14:50 PR 3'42"/km 19-04-2017
Fedde Geelen
14:54,24 PR 3'43"/km 01-04-2001
Kees Jan van der Wal
14:58 PR 3'44"/km 01-10-2014
Rowan Veenhuizen
15:00 3'45"/km 04-11-2017
Martijn Nijenhuis
15:01,24 3'45"/km 23-04-2014
Frank Buigel
15:03 3'45"/km 07-11-2015
Lars Eefting
15:07 PR 3'46"/km 03-11-2012
Tariq van Rooijen
15:11,24 PR 3'47"/km 01-04-2001
Kees Hink
15:21,24 PR 3'50"/km 20-04-2008
Eric van der Meer
15:23 3'50"/km 01-10-2014
Frank Buigel
15:26 3'51"/km 05-11-2011
Martijn Nijenhuis
15:26 3'51"/km 30-09-2015
Roeland Broekema
15:27 3'51"/km 30-09-2015
Thom Klein
15:33 3'53"/km 07-11-2015
Tim Teunis
15:56 PR 3'59"/km 08-04-2015
Erik Scholtens
16:00,24 PR 4'00"/km 01-04-2001
Bart Slijper
16:02 PR 4'00"/km 05-11-2011
Tom Katuin
16:12 PR 4'03"/km 03-11-2018
Sven Veen
16:15,24 PR 4'03"/km 03-10-2012
Robbert Eenkhoorn
16:20 PR 4'05"/km 05-11-2016
Matthijs Oosterhuis
16:40 PR 4'10"/km 03-11-2012
Joris Beintema
17:15,24 PR 4'18"/km 23-04-2014
Arjan Portema
17:23 PR 4'20"/km 03-10-2016
Arjan Portema
17:24 4'21"/km 30-09-2015
Matthijs Oosterhuis
17:26 4'21"/km 02-11-2013
Bas Bijvank
17:31 PR 4'22"/km 01-10-2014
Tim Teunis
17:38 4'24"/km 01-10-2014
Frank de Wit
18:03 PR 4'30"/km 08-04-2015
Matisse de Boer
18:22 PR 4'35"/km 07-04-2016
Arjan Portema
18:30 4'37"/km 07-04-2016
Frank de Wit
18:38 4'39"/km 14-05-2014
Frank de Wit
18:55,24 4'43"/km 02-10-2013
Alex Wildeboer
22:14 PR 5'33"/km 03-11-2018

Atleet Prestatie Datum
Lianne van de Belt
14:37 PR 3'39"/km 28-05-2016
Ellen Jansen
14:41 PR 3'40"/km 05-11-2016
Ellen Jansen
15:06 3'46"/km 30-05-2015
Silke Jonkman
15:15 PR 3'48"/km 04-11-2017
Silke Jonkman
15:16 3'49"/km 13-10-2018
Ellen Jansen
15:26 3'51"/km 07-11-2015
Marieke Potijk
15:28 PR 3'52"/km 05-11-2011
Ineke van Koldam
15:30 PR 3'52"/km 03-11-2018
Yara Stunnenberg
15:40 PR 3'55"/km 08-04-2015
Christina Draijer
15:42,24 PR 3'55"/km 15-04-2013
Christina Draijer
15:48,24 3'57"/km 23-04-2014
Karin Gomarus
15:52 PR 3'58"/km 24-04-1999
Christina Draijer
15:52 3'58"/km 14-05-2014
Larissa Mars
15:59,24 PR 3'59"/km 23-04-2014
Christina Draijer
16:02,24 4'00"/km 02-10-2013
Yara Stunnenberg
16:03 4'00"/km 30-05-2014
Isabel Andriessen
16:04 PR 4'01"/km 18-10-2017
Larissa Mars
16:12 4'03"/km 01-10-2014
Yara Stunnenberg
16:16,24 4'04"/km 23-04-2014
Larissa Mars
16:28 4'07"/km 14-05-2014
Hella Yntema
16:33 PR 4'08"/km 25-04-1998
Ilona Schra (GA)
16:33 PR 4'08"/km 01-11-2014
Sietske Dijkstra
16:46 PR 4'11"/km 18-10-2017
Loes Overeem
16:46 PR 4'11"/km 18-10-2017
Sophie van Buiten
16:48 PR 4'12"/km 19-04-2017
Yara Stunnenberg
16:51 4'12"/km 14-05-2014
Eva Postuma
17:06 PR 4'16"/km 18-10-2017
Ilse Rooks
17:08 PR 4'17"/km 04-11-2017
Wendy Albada
17:27 PR 4'21"/km 07-04-2016
Janet Meijer
17:32 PR 4'23"/km 01-10-2014
Mélanie van Barreveld
17:36 PR 4'24"/km 19-04-2017
Attie Stornebrink
17:37 PR 4'24"/km 01-10-2014
Bente Vrijenhoek
17:42 PR 4'25"/km 23-04-2016
Renske Bos
17:46 PR 4'26"/km 30-05-2014
Wendy Albada
17:50,24 4'27"/km 02-10-2013
Mirjam Nicolai
17:50 PR 4'27"/km 01-11-2014
Marriël Schelhaas
17:57 PR 4'29"/km 01-10-2014
Mirjam Nicolai
18:01 4'30"/km 07-11-2015
Christina Draijer
18:02 4'30"/km 03-11-2012
Mathilde Spitzen
18:19 PR 4'34"/km 01-10-2014
Marida Prins
18:19 PR 4'34"/km 19-04-2017
Julia Hoorman
18:21 PR 4'35"/km 19-04-2017
Welmoed Wester
18:32 PR 4'38"/km 03-10-2016
Sandra Boxum
18:32 PR 4'38"/km 19-04-2017
Frida Vermeer
18:47 PR 4'41"/km 03-10-2016
Wendy Albada
18:48 4'42"/km 13-10-2018
Saskia Mulder
18:52,24 PR 4'43"/km 15-04-2013
Maaike Ufkes
19:00,24 PR 4'45"/km 02-10-2013
Gerjanne Veurman
19:04 PR 4'46"/km 08-04-2015
Marriël Schelhaas
19:12,24 4'48"/km 02-10-2013
Merly Kosenkranius
19:17 PR 4'49"/km 03-11-2018
Femke Salverda
19:18 PR 4'49"/km 18-10-2017
Floor Buigel
19:26 PR 4'51"/km 28-05-2016
Renske Bos
19:27 4'51"/km 14-05-2014
Janet Meijer
19:37,24 4'54"/km 02-10-2013
Julia Hoorman
19:41 4'55"/km 04-11-2017
Wendy Albada
20:07 5'01"/km 12-10-2019
An Bennema
20:18 PR 5'04"/km 05-11-2011
Alexandra Tempelman
20:18 PR 5'04"/km 03-10-2016
Ms. X
20:20 PR 5'05"/km 03-10-2016
Sanne van der Meer
20:40 PR 5'10"/km 05-11-2016
Laura Knul
20:46,24 PR 5'11"/km 03-10-2012
Thea Hamburg
20:47,24 PR 5'11"/km 03-10-2012
Emma Iedema
20:48 PR 5'12"/km 05-11-2011
Pauline van der Wardt
21:08 PR 5'17"/km 08-04-2015
Thea Hamburg
21:20 5'20"/km 30-05-2015
Pauline van der Wardt
21:27 5'21"/km 14-05-2014
Jitske Langeland
21:28 PR 5'22"/km 01-10-2014
Pauline van der Wardt
21:33 5'23"/km 01-10-2014
Rianna Lugtenborg
22:22 PR 5'35"/km 05-11-2016
Esther Steenge
22:57 PR 5'44"/km 28-05-2016
Iris Mooy
24:12 PR 6'03"/km 08-04-2015
Esther Steenge
25:26 6'21"/km 08-04-2015