NL | GR | EN

3000M

Outdoor

Atleet Prestatie Datum
Erik Niemeijer
08:21,85 CR 2'47"/km 07-06-2003
Erik Niemeijer
08:26,66 2'48"/km 12-06-2004
Marco Glastra
08:27,79 PR 2'49"/km 15-08-1997
Bart Hoogenboom
08:28,86 PR 2'49"/km 30-08-1998
Fabian ten Kate
08:33,22 PR 2'51"/km 10-05-2018
Fabian ten Kate
08:33,31 2'51"/km 12-08-2016
Freek Lier
08:38,23 PR 2'52"/km 10-05-2018
Fabian ten Kate
08:39,37 2'53"/km 02-06-2017
Freek Lier
08:41,13 2'53"/km 12-05-2017
Freek Lier
08:47,18 2'55"/km 23-06-2017
Edwin Slijkhuis
08:48,61 PR 2'56"/km 10-07-2015
Fabian ten Kate
08:50,12 2'56"/km 20-06-2014
Edwin Slijkhuis
08:50,56 2'56"/km 20-06-2014
Ard Vlooswijk
08:51,59 PR 2'57"/km 17-06-2005
Freek Lier
08:54,09 2'58"/km 24-06-2016
Bas Kluitenberg
08:55,44 PR 2'58"/km 15-08-2008
Fabian ten Kate
08:56,77 2'58"/km 29-05-2015
Fabian ten Kate
09:01,24 3'00"/km 26-09-2013
Ard Vlooswijk
09:01,25 3'00"/km 27-05-2009
Ard Vlooswijk
09:04,26 3'01"/km 07-05-2005
Rutger Timmer
09:06,13 PR 3'02"/km 13-06-2009
Edwin Slijkhuis
09:06,68 3'02"/km 24-05-2012
Edwin Slijkhuis
09:08,64 3'02"/km 16-05-2015
Edwin Slijkhuis
09:09,51 3'03"/km 16-05-2014
Jan-Jouke Vos
09:11,81 PR 3'03"/km 09-07-2010
Jan-Jouke Vos
09:13,13 3'04"/km 28-05-2010
Rutger Timmer
09:13,59 3'04"/km 27-05-2009
Benjamin Algera
09:14,54 PR 3'04"/km 01-04-2000
Joost Klugkist
09:17,42 PR 3'05"/km 07-06-2002
Benjamin Algera
09:18,81 3'06"/km 12-05-1999
Benjamin Algera
09:20,33 3'06"/km 09-07-1999
Jan-Jouke Vos
09:21,76 3'07"/km 30-06-2010
Jan-Jouke Vos
09:22,02 3'07"/km 15-07-2011
Arjan Feenstra
09:23,41 PR 3'07"/km 03-06-2017
Ard Vlooswijk
09:24,15 3'08"/km 31-08-2007
Martijn van Haren
09:27,57 PR 3'09"/km 11-06-2016
Dennis Westra
09:28,39 PR 3'09"/km 09-06-2018
Arjan Feenstra
09:28,93 3'09"/km 08-09-2018
Arjan Feenstra
09:29,04 3'09"/km 20-05-2017
Hindrik Jagersma
09:31,32 PR 3'10"/km 12-05-2018
Arjan Feenstra
09:31,47 3'10"/km 03-08-2018
Thijmen van der Loop
09:31,49 PR 3'10"/km 24-08-2018
Ard Vlooswijk
09:31,83 3'10"/km 06-05-2006
Thijmen van der Loop
09:32,98 3'10"/km 03-08-2018
Martijn van Haren
09:40,26 3'13"/km 03-06-2017
Maint Berkenbosch
09:43,53 PR 3'14"/km 11-09-1996
Martijn van Haren
09:44,87 3'14"/km 05-05-2016
Wouter Dijkstra
09:46,30 PR 3'15"/km 09-06-2018
Henk-Jan Dolsma
09:47,37 PR 3'15"/km 12-04-2006
Arjan Feenstra
09:47,79 3'15"/km 09-06-2018
Erwin Loots
09:49,99 PR 3'16"/km 21-05-2003
Laurens van Kouwenhove
09:50,51 PR 3'16"/km 12-04-2013
Sebastiaan Boertien
09:51,43 PR 3'17"/km 17-04-2003
Arjan Feenstra
09:52,43 3'17"/km 11-06-2016
Rowan Veenhuizen
09:52,59 PR 3'17"/km 09-06-2018
Bas Ophoff
09:52,90 PR 3'17"/km 10-10-1998
Hindrik Jagersma
09:53,96 3'17"/km 30-09-2017
Martijn van Haren
09:54,40 3'18"/km 09-06-2018
Thijmen van der Loop
09:54,90 3'18"/km 11-08-2017
Mathieu Solar
09:55,74 PR 3'18"/km 02-09-2011
Thijmen van der Loop
09:57,10 3'19"/km 09-06-2018
Dennis Westra
09:57,26 3'19"/km 03-06-2017
Bas Kluitenberg
09:57,91 3'19"/km 04-09-2010
Mathieu Solar
09:59,48 3'19"/km 12-08-2011
Hindrik Jagersma
10:01,84 3'20"/km 09-09-2017
Henk-Jan Dolsma
10:02,22 3'20"/km 31-05-2003
Rowan Veenhuizen
10:02,64 3'20"/km 12-05-2018
Wouter Dijkstra
10:03,62 3'21"/km 30-09-2017
Sebastiaan Boertien
10:07,24 3'22"/km 05-04-2003
Thijs Krukkert
10:10,11 PR 3'23"/km 03-06-2017
Thijmen van der Loop
10:10,11 3'23"/km 21-07-2017
Thijmen van der Loop
10:13,62 3'24"/km 20-05-2017
Kees Hink
10:13,96 PR 3'24"/km 07-05-2003
Hindrik Jagersma
10:14,03 3'24"/km 20-05-2017
Maarten van Ommen
10:17,90 PR 3'25"/km 05-10-2002
Patrick Sinnema
10:17,94 PR 3'25"/km 05-05-2016
Rafal Gorski
10:20,24 PR 3'26"/km 02-09-2011
Thijmen van der Loop
10:21,21 3'27"/km 12-05-2018
Arjan Feenstra
10:22,21 3'27"/km 05-05-2016
Gerwin In t Veld
10:22,66 PR 3'27"/km 09-06-2018
Martijn van Haren
10:23,08 3'27"/km 08-09-2018
Kees Hink
10:23,70 3'27"/km 03-04-2004
Dirk Dijkstra
10:24 PR 3'28"/km 03-04-2004
Bas van Delden
10:24,23 PR 3'28"/km 12-05-2018
Thijs Krukkert
10:25,11 3'28"/km 20-05-2017
Thijmen van der Loop
10:25,76 3'28"/km 30-09-2017
Jordy Bomers
10:30,17 PR 3'30"/km 03-06-2017
Rafal Gorski
10:30,68 3'30"/km 12-08-2011
Jordy Bomers
10:30,76 3'30"/km 30-09-2017
Frank Buigel
10:31 PR 3'30"/km 11-06-2016
Frank Buigel
10:33,37 3'31"/km 30-09-2017
Thijs Krukkert
10:35,34 3'31"/km 05-05-2016
Martijn van Haren
10:38,25 3'32"/km 30-09-2017
Joost Klugkist
10:45,84 3'35"/km 21-05-1999
Jeffrey Zant
10:46,06 PR 3'35"/km 07-04-2018
Jurian Onderdijk
10:48,24 PR 3'36"/km 20-04-2014
Kees Hink
10:48,34 3'36"/km 05-04-2003
Thijs Krukkert
10:50,30 3'36"/km 30-09-2017
Bas van Delden
10:54,08 3'38"/km 09-09-2017
Niels Urgert
10:55,01 PR 3'38"/km 05-05-2016

Atleet Prestatie Datum
Lianne van de Belt
09:49,90 CR 3'16"/km 20-07-2018
Stefanie Bouma
09:52,30 PR 3'17"/km 09-07-2010
Lianne van de Belt
09:52,98 3'17"/km 14-04-2019
Ellen Jansen
09:58 PR 3'19"/km 11-05-2018
Lianne van de Belt
09:59,23 3'19"/km 09-09-2018
Stefanie Bouma
09:59,83 3'19"/km 18-05-2008
Lianne van de Belt
10:01,58 3'20"/km 22-04-2018
Ellen Jansen
10:02,56 3'20"/km 21-07-2017
Lianne van de Belt
10:05,14 3'21"/km 14-07-2018
An Bennema
10:06,85 PR 3'22"/km 30-09-2017
An Bennema
10:09,07 3'23"/km 17-09-2017
Lianne van de Belt
10:09,92 3'23"/km 17-09-2017
Stefanie Bouma
10:13,82 3'24"/km 06-09-2008
Ellen Jansen
10:14,24 3'24"/km 28-06-2017
Stefanie Bouma
10:15,63 3'25"/km 22-04-2007
An Bennema
10:18,80 3'26"/km 03-06-2017
An Bennema
10:18,84 3'26"/km 10-06-2017
Ellen Jansen
10:19,12 3'26"/km 12-05-2017
Lianne van de Belt
10:19,48 3'26"/km 10-06-2017
Stefanie Bouma
10:20,10 3'26"/km 29-04-2006
Silke Jonkman
10:22,78 PR 3'27"/km 09-06-2018
Stefanie Bouma
10:23,16 3'27"/km 17-09-2005
Stefanie Bouma
10:23,16 3'27"/km 17-09-2005
An Bennema
10:25,05 3'28"/km 11-06-2016
An Bennema
10:25,27 3'28"/km 28-05-2017
An Bennema
10:26,05 3'28"/km 10-09-2016
An Bennema
10:26,99 3'28"/km 27-05-2018
Hanneke Schipper
10:27,24 PR 3'29"/km 15-06-2003
An Bennema
10:30,72 3'30"/km 22-04-2018
Klaartje van Schie
10:33,22 PR 3'31"/km 24-05-2001
Marije Hulzebos
10:33,32 PR 3'31"/km 09-09-2018
Marije Hulzebos
10:33,98 3'31"/km 09-06-2018
Yara Stunnenberg
10:34,24 PR 3'31"/km 30-09-2017
Marije Hulzebos
10:35,63 3'31"/km 30-09-2017
An Bennema
10:36,29 3'32"/km 29-05-2016
Stefanie Bouma
10:36,73 3'32"/km 20-05-2007
Marieke Potijk
10:40,88 PR 3'33"/km 12-05-2012
Marieke Potijk
10:41,02 3'33"/km 20-05-2012
An Bennema
10:41,35 3'33"/km 21-05-2016
Stefanie Bouma
10:41,81 3'33"/km 08-09-2007
Larissa Mars
10:42,31 PR 3'34"/km 03-08-2018
Loïs Oldhoff
10:45,04 PR 3'35"/km 03-08-2018
Yara Stunnenberg
10:46,63 3'35"/km 09-06-2018
An Bennema
10:46,77 3'35"/km 05-09-2015
Stefanie Bouma
10:46,92 3'35"/km 23-05-2004
Marije Hulzebos
10:47,88 3'35"/km 27-05-2018
Silke Jonkman
10:49,35 3'36"/km 11-06-2016
Loïs Oldhoff
10:50,91 3'36"/km 12-05-2017
Marije Hulzebos
10:51 3'37"/km 15-05-2015
Chantal Klein Gunnewiek
10:52,41 PR 3'37"/km 04-05-2003
Larissa Mars
10:52,83 3'37"/km 30-04-2017
Klaartje van Schie
10:52,90 3'37"/km 17-06-2001
An Bennema
10:54,13 3'38"/km 24-04-2016
An Bennema
10:54,24 3'38"/km 21-09-2014
Yara Stunnenberg
10:56,02 3'38"/km 12-05-2018
Annemieke de Lange
10:56,62 PR 3'38"/km 02-06-2013
Marije Hulzebos
10:57,33 3'39"/km 09-09-2017
Klaartje van Schie
10:57,45 3'39"/km 10-06-2000
An Bennema
10:57,45 3'39"/km 19-04-2015
Silke Jonkman
10:57,84 3'39"/km 30-04-2017
Klaartje van Schie
10:57,92 3'39"/km 12-05-1999
Stefanie Bouma
10:57,96 3'39"/km 11-09-2004
Marije Hulzebos
10:59,73 3'39"/km 10-09-2016
Sabine Hannema
11:00,84 PR 3'40"/km 13-05-2001
Marieke Potijk
11:05,33 3'41"/km 03-09-2011
Lea Musekamp
11:05,61 PR 3'41"/km 18-05-2008
Eline Glas
11:06,94 PR 3'42"/km 18-09-2011
Stefanie Bouma
11:09,70 3'43"/km 03-04-2004
Klaartje van Schie
11:11,34 3'43"/km 14-05-2000
Loïs Oldhoff
11:13,67 3'44"/km 08-09-2018
Annemieke de Lange
11:14,41 3'44"/km 25-05-2014
Marieke Potijk
11:15,23 3'45"/km 04-09-2010
Marjolein Ros
11:17,63 PR 3'45"/km 20-05-2007
Annemieke de Lange
11:17,92 3'45"/km 04-05-2015
Larissa Mars
11:19,50 3'46"/km 10-09-2016
Anne Hobbelt
11:20,18 PR 3'46"/km 27-05-2009
Eline Glas
11:23,62 3'47"/km 09-05-2011
Marieke Potijk
11:23,85 3'47"/km 18-09-2010
Klaartje van Schie
11:24,14 3'48"/km 21-05-1999
Anne Hobbelt
11:24,60 3'48"/km 05-06-2011
Bianca van Osch
11:25,54 PR 3'48"/km 27-06-2003
Marieke Potijk
11:28,41 3'49"/km 05-06-2009
Marieke Potijk
11:31,78 3'50"/km 19-04-2009
Silke Jonkman
11:34,27 3'51"/km 05-05-2016
Anne Hobbelt
11:35,29 3'51"/km 09-05-2011
An Bennema
11:36,12 3'52"/km 15-09-2012
Erika Bremer
11:38,19 PR 3'52"/km 07-04-2018
Marieke Potijk
11:38,23 3'52"/km 27-04-2008
Ann Schoot Uiterkamp
11:38,34 PR 3'52"/km 03-09-2011
Anne Hobbelt
11:38,55 3'52"/km 06-09-2008
Lysanne Aarden
11:38,98 PR 3'52"/km 14-05-2013
Marieke Potijk
11:39,39 3'53"/km 25-04-2010
Maayke Sterk
11:43,60 PR 3'54"/km 09-05-2010
Sietske Dijkstra
11:44,90 PR 3'54"/km 09-06-2018
Yara Stunnenberg
11:44,99 3'54"/km 19-04-2015
Ann Schoot Uiterkamp
11:46,91 3'55"/km 05-06-2011
Marieke Potijk
11:47,23 3'55"/km 17-05-2009
Mariette Spoelder
11:47,49 PR 3'55"/km 08-05-1997
Jelly van der Kloet
11:47,58 PR 3'55"/km 12-04-2006
Ann Schoot Uiterkamp
11:48,86 3'56"/km 09-05-2011