| Wedstried |
Discipline |
Prestatie |
|
Clubkampioenschappen Baan 2011
|
100M (Outdoor)
|
12,00
PR
|
|
2'00"/km |
|
Paaswedstrijd 2011
|
110M Horden (Outdoor)
|
18,16
PR
|
-0,9 m/s
|
2'45"/km |
|
3e Competitiewedstrijd 2008
|
110M Horden (Outdoor)
|
19,96
|
|
3'01"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2008
|
150M (Outdoor)
|
17,87
PR
|
|
1'59"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2010
|
150M (Outdoor)
|
18,27
|
|
2'01"/km |
|
3e competitiewedstrijd 2017
|
200M (Outdoor)
|
23,09
PR
|
+0,1 m/s
|
1'55"/km |
|
Vitalis Olympische Zomerspelen 2011
|
200M (Outdoor)
|
24,09
|
|
2'00"/km |
|
3e Competitiewedstrijd 2008
|
200M (Outdoor)
|
24,09
|
|
2'00"/km |
|
1e competitie mannen 2010
|
200M (Outdoor)
|
24,22
|
-0,6 m/s
|
2'01"/km |
|
NSK Teams 2015
|
4x100M (Outdoor)
|
44,47
PR
|
|
1'51"/km |
|
NSK Teams 2015
|
400M (Outdoor)
|
52,03
PR
|
|
2'10"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2014
|
400M (Outdoor)
|
52,06
|
|
2'10"/km |
|
NSK Baan 2008
|
400M (Outdoor)
|
53,44
|
|
2'13"/km |
|
2e competitiewedstrijd 2014
|
400M Horden (Outdoor)
|
01:00,15
PR
|
|
2'30"/km |
|
2e Competitiewedstrijd 2008
|
400M Horden (Outdoor)
|
01:00,72
|
|
2'31"/km |
|
NSK Baan 2008
|
400M (Outdoor)
|
01:17,86
|
|
3'14"/km |
|
3e competitie mannen 2012
|
800M (Outdoor)
|
01:59,48
PR
|
|
2'29"/km |
|
Trainingspakkenwedstrijd 2012
|
800M (Outdoor)
|
02:00,68
|
|
2'30"/km |
|
1e competitie mannen 2010
|
800M (Outdoor)
|
02:05,11
|
|
2'36"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2010
|
800M (Outdoor)
|
02:06,29
|
|
2'37"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2014
|
800M (Outdoor)
|
02:07,13
|
|
2'38"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2008
|
800M (Outdoor)
|
02:08,31
|
|
2'40"/km |
|
NSK Baan 2008
|
800M (Outdoor)
|
02:09,39
|
|
2'41"/km |
|
3e competitie mannen 2012
|
Zweedse Estafette (Outdoor)
|
02:05,24
PR
|
|
2'05"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2011
|
1500M (Outdoor)
|
04:25,82
PR
|
|
2'57"/km |
|
6e Deltion IJsseldelta baancircuit 2010
|
1500M (Outdoor)
|
04:37,48
|
|
3'04"/km |
|
3e competitiewedstrijd 2017
|
4x400M (Outdoor)
|
03:26,68
CR
|
|
2'09"/km |
|
NSK Baan 2008
|
4x400M (Outdoor)
|
03:34,84
|
|
2'14"/km |
|
2e competitie wedstrijd 2015
|
3000M Steeple (Outdoor)
|
10:48,04
PR
|
|
3'36"/km |
|
Clubkampioenschappen weg 2016
|
3,5KM (Weg)
|
11:40
PR
|
|
3'20"/km |
|
Clubkampioenschappen Weg 2015
|
3,5KM (Weg)
|
11:50,24
|
|
3'22"/km |
|
Bekkemarun 2015
|
5KM (Weg)
|
16:44
PR
|
|
3'20"/km |
|
Schippersrun 2011
|
5KM (Weg)
|
17:47,24
|
|
3'33"/km |
|
Schippersrun 2013
|
5KM (Weg)
|
17:55,24
|
|
3'35"/km |
|
Stortemelk Halve Marathon 2012
|
5,5KM (Weg)
|
20:25
PR
|
|
3'42"/km |
|
Zevenheuvelennacht 2017
|
7KM (Weg)
|
24:26
PR
|
|
3'29"/km |
|
Bommen Berendloop 2014
|
10KM (Weg)
|
36:14
PR
|
|
3'37"/km |
|
Rondje Tilburg
|
13KM (Weg)
|
49:13
PR
|
|
3'47"/km |
|
Zevenheuvelenloop 2007
|
15KM (Weg)
|
01:07:50
PR
|
|
4'31"/km |
|
AVD Cross 2012
|
1KM (Cross)
|
03:02,24
|
|
3'02"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2014
|
1KM (Cross)
|
03:02,24
PR
|
|
3'02"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2015
|
1KM (Cross)
|
03:03
|
|
3'03"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2013
|
1KM (Cross)
|
03:05,24
|
|
3'05"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2012
|
1KM (Cross)
|
03:12,24
|
|
3'12"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2010
|
1KM (Cross)
|
03:22,24
|
|
3'22"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2011
|
1KM (Cross)
|
03:26,24
|
|
3'26"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2007
|
1KM (Cross)
|
03:30
|
|
3'30"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2008
|
1KM (Cross)
|
03:35,54
|
|
3'35"/km |
|
Cross Leeuwarden 2009
|
1KM (Cross)
|
04:28,24
|
|
4'28"/km |
|
Zac Freudenburg Cross 2014
|
2,8KM (Cross)
|
10:02,24
PR
|
|
3'35"/km |
|
Zac Freudenburg Cross 2015
|
2,8KM (Cross)
|
10:37
|
|
3'47"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2016
|
8KM (Cross)
|
31:40
PR
|
|
3'57"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2011
|
8KM (Cross)
|
32:22,24
|
|
4'02"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2010
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
19,36
PR
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2008
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
17,91
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2007
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
14,92
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2011
|
Hoogspringen (Outdoor)
|
1,60
PR
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2014
|
Hoogspringen (Outdoor)
|
1,55
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2011
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
7,35
PR
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2014
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
7,07
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2008
|
Verspringen (Outdoor)
|
5,36
PR
|
|
|
Vitalis Olympische Zomerspelen 2011
|
Verspringen (Outdoor)
|
5,24
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2010
|
Verspringen (Outdoor)
|
5,14
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2007
|
Verspringen (Outdoor)
|
5,06
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2014
|
Vitalis meerkamp (Outdoor)
|
2019,00
PR
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2011
|
Vitalis meerkamp (Outdoor)
|
1943,00
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2010
|
Vitalis meerkamp (Outdoor)
|
1852,00
|
|
