Ilse Rooks 

Allain records

Wedstried	Discipline	Prestatie
Onderlinge wedstrijd Vitalis & GA	4x200M (Outdoor)	01:57,83 PR		2'27"/km
Heerenveen Classic 2020	800M (Outdoor)	02:25,05 PR		3'01"/km
Martinibokaal 2018	800M (Outdoor)	02:25,83		3'02"/km
Heerenveen Classic 2018	800M (Outdoor)	02:30,26		3'07"/km
NSK Teams 2018	1000M (Outdoor)	03:14,43 PR		3'14"/km
Onderlinge wedstrijd Vitalis & GA	1500M (Outdoor)	04:56,56 PR		3'17"/km
RunX NSK Baan 2019	1500M (Outdoor)	04:56,76		3'17"/km
ASICS NK atletiek junioren 2018	1500M (Outdoor)	04:57,02		3'18"/km
1e Trackmeeting Utrecht 2019	1500M (Outdoor)	05:03,31		3'22"/km
4e Trackmeeting 2018	1500M (Outdoor)	05:03,57		3'22"/km
2e Trackmeeting 2018	1500M (Outdoor)	05:05,83		3'23"/km
NSK Teams 2018	Olympische Estafette (Outdoor)	04:44,18 PR		2'57"/km
Vitalis Paashaascup	5000M (Outdoor)	19:35,15 PR		3'55"/km
Technische trainingspakkenwedstrijd 2019	5000M (Outdoor)	19:37		3'55"/km
NSK Indoor 2019	Zweedse Estafette (Indoor)	02:35,68 PR		2'35"/km
NSK Indoor 2020	Olympische Estafette (Indoor)	04:41,70 CR		2'56"/km
NSK Indoor 2020	3000M (Indoor)	11:06,75 PR		3'42"/km
NSK Indoor 2019	3000M (Indoor)	11:14,30		3'44"/km
Clubkampioenschappen Weg	3,5KM (Weg)	12:54 PR		3'41"/km
Batavierenrace 2019	3,6KM (Weg)	13:03 PR		3'37"/km
1e ACLO-Vitalis Run 2019	3,8KM (Weg)	15:20 PR		4'02"/km
Plantsoenloop 2017	4KM (Weg)	17:08 PR		4'17"/km
LoopLeeuwarden 2018	5KM (Weg)	19:24 PR		3'52"/km
Leekster Lente Loop 2019	5KM (Weg)	19:26		3'53"/km
Batavierenrace 2019	6KM (Weg)	24:09 PR		4'01"/km
Oliebollenloop 2019	4Mijl (6436M) (Weg)	24:59 PR		3'52"/km
35e Drenthe loopfestijn 2018	4Mijl (6436M) (Weg)	25:21		3'56"/km
4 Mijl van Groningen 2018	4Mijl (6436M) (Weg)	25:49		4'00"/km
Olliebollenloop 2018	4Mijl (6436M) (Weg)	25:53		4'01"/km
Oliebollenloop 2017	4Mijl (6436M) (Weg)	26:53		4'10"/km
Batavierenrace 2022	7,5KM (Weg)	29:28 PR		3'55"/km
25e Ekiden Zwolle	10KM (Weg)	44:36 PR		4'27"/km
Berenloop 2019	Halve Marathon (Weg)	01:29:15 PR		4'13"/km
Berenloop Terschelling 2018	Halve Marathon (Weg)	01:33:34		4'26"/km
NSK Ekiden 2021	Ekiden (Weg)	02:59:29 CR		4'15"/km
Berenloop	Marathon (Weg)	03:35:07 PR		5'05"/km
Cees Clement cross 2018	2KM (Cross)	08:49 PR		4'24"/km
Verhoeve groen cross 2018	6KM (Cross)	24:09 PR		4'01"/km
AVD cross 2017	7KM (Cross)	32:31 PR		4'38"/km