| Competition |
Discipline |
Result |
|
Clubkampioenschappen Baan 2006
|
100M (Outdoor)
|
16,20
PR
|
|
2'42"/km |
|
Lustrumwedstrijd Vitalis 2006
|
150M (Outdoor)
|
24,94
PR
|
|
2'46"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2007
|
400M (Outdoor)
|
01:15,20
PR
|
|
3'08"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2006
|
1500M (Outdoor)
|
05:43,54
PR
|
|
3'49"/km |
|
Lustrumwedstrijd Vitalis 2006
|
Olympische Estafette (Outdoor)
|
05:11,54
PR
|
|
3'14"/km |
|
Lustrumwedstrijd Vitalis 2006
|
1Mijl (1609M) (Outdoor)
|
06:07,34
PR
|
|
3'48"/km |
|
2e Competitiewedstrijd 2007
|
3000M (Outdoor)
|
12:39,82
PR
|
|
4'13"/km |
|
Martinibokaal 2007
|
5000M (Outdoor)
|
21:26,69
PR
|
|
4'17"/km |
|
NSK Baan 2007 - dag 1
|
5000M (Outdoor)
|
22:13,75
|
|
4'26"/km |
|
Noord-Nederlands Kampioenschap 2007
|
10000M (Outdoor)
|
47:34,84
PR
|
|
4'45"/km |
|
4 Mijl van Groningen 2006
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
29:50,90
PR
|
|
4'38"/km |
|
Dokkum Bonifatiusloop 2008
|
8KM (Weg)
|
31:19,24
PR
|
|
3'54"/km |
|
Zevenheuvelenloop 2007
|
15KM (Weg)
|
01:13:24
PR
|
|
4'53"/km |
|
Cross Steenwijk 2006
|
4KM (Cross)
|
16:53,24
PR
|
|
4'13"/km |
|
Cross Bakkeveen 2007
|
4KM (Cross)
|
18:06
|
|
4'31"/km |
|
Cross Appelscha 2006
|
4KM (Cross)
|
18:39,24
|
|
4'39"/km |
|
Cross Leeuwarden 2006
|
4KM (Cross)
|
19:23,24
|
|
4'50"/km |
|
Cross Appelscha 2007
|
4KM (Cross)
|
20:11
|
|
5'02"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2006
|
6KM (Cross)
|
28:23
PR
|
|
4'43"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2007
|
6KM (Cross)
|
29:28
|
|
4'54"/km |
|
Plantsoenloop 2007
|
7KM (Cross)
|
33:21
PR
|
|
4'45"/km |
|
NSK Cross 2006
|
7,4KM (Cross)
|
32:35,24
PR
|
|
4'24"/km |
|
NSK Cross 2007
|
8KM (Cross)
|
43:34
PR
|
|
5'26"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2007
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
9,18
PR
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2006
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
4,86
PR
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2006
|
Verspringen (Outdoor)
|
3,18
PR
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2007
|
Verspringen (Outdoor)
|
2,96
|
|
