| Competition |
Discipline |
Result |
|
3e Competitiewedstrijd 2003
|
800M (Outdoor)
|
02:04,04
PR
|
|
2'35"/km |
|
2e Competitiewedstrijd 2004
|
800M (Outdoor)
|
02:04,99
|
|
2'36"/km |
|
NSK Baan 2004 - dag 2
|
800M (Outdoor)
|
02:06,92
|
|
2'38"/km |
|
1e Competitiewedstrijd 2002
|
1500M (Outdoor)
|
04:14,14
PR
|
|
2'49"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2003
|
1Mijl (1609M) (Outdoor)
|
05:00,24
PR
|
|
3'06"/km |
|
NSK Baan 2004 - dag 1
|
3000M Steeple (Outdoor)
|
10:04,34
PR
|
|
3'21"/km |
|
2e Competitiewedstrijd 2003
|
5000M (Outdoor)
|
16:59,44
PR
|
|
3'23"/km |
|
1e Competitiewedstrijd 2005
|
5000M (Outdoor)
|
17:14,41
|
|
3'26"/km |
|
NSK Indoor 2004
|
3000M (Indoor)
|
09:07,49
PR
|
|
3'02"/km |
|
NSK Ekiden 2003
|
5KM (Weg)
|
15:59,24
PR
|
|
3'11"/km |
|
4 Mijl van Groningen 2004
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
22:16,30
PR
|
|
3'27"/km |
|
4 Mijl van Groningen 2002
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
22:33,54
|
|
3'30"/km |
|
8 van Drachten 2005
|
8KM (Weg)
|
27:33
PR
|
|
3'26"/km |
|
NSK Ekiden 2004
|
10KM (Weg)
|
33:20
PR
|
|
3'20"/km |
|
4e Wedstrijd Loohuiscross-competitie 2002
|
15KM (Weg)
|
53:14
PR
|
|
3'32"/km |
|
Montferland Run 2006
|
15KM (Weg)
|
56:36
|
|
3'46"/km |
|
Egmond Halve Marathon 2003
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:20:41
PR
|
|
3'49"/km |
|
3e Wedstrijd Loohuiscross-competitie 2002
|
6KM (Cross)
|
20:05,24
PR
|
|
3'20"/km |
|
2e Wedstrijd Loohuiscross-competitie 2002
|
6KM (Cross)
|
20:20,24
|
|
3'23"/km |
|
1e Wedstrijd Loohuiscross-competitie 2002
|
6KM (Cross)
|
20:25,24
|
|
3'24"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross 2004
|
8KM (Cross)
|
30:01
PR
|
|
3'45"/km |
|
Sylvestercross 2002
|
8KM (Cross)
|
33:01
|
|
4'07"/km |
|
NSK Cross 2003
|
8,4KM (Cross)
|
31:22,24
PR
|
|
3'44"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan 2003
|
Hoogspringen (Outdoor)
|
1,20
PR
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2003
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
5,50
PR
|
|
