NL | GR | EN

Sander Spook 


Alleen records

Wedstrijd Discipline Prestatie
Clubkampioenschappen Baan 2012 80M (Outdoor) 12,04 PR 2'30"/km
Vitalis Olympische Zomerspelen 2011 200M (Outdoor) 29,83 PR 2'29"/km
NSK Baan 2011 4x100M (Outdoor) 53,19 PR 2'12"/km
NSK Baan 2011 1500M (Outdoor) 04:38,11 PR 3'05"/km
NSK Baan 2011 4x400M (Outdoor) 04:02,97 PR 2'31"/km
Martinibokaal 2011 5000M (Outdoor) 17:43,03 PR 3'32"/km
NSK Baan 2011 5000M (Outdoor) 17:59,16 3'35"/km
Selectiewedstrijd RuG/Hanze-team 2011 5000M (Outdoor) 18:25,24 3'41"/km
NK Indoor Studenten 2011 4x200M (Indoor) 01:42,33 PR 2'07"/km
NK Indoor Studenten 2011 3000M (Indoor) 10:30,74 PR 3'30"/km
17e Grachtenloop 2011 5KM (Weg) 17:55 PR 3'35"/km
Bekkemarun 2012 5KM (Weg) 19:27 3'53"/km
NSK Ekiden 2013 5KM (Weg) 20:56 4'11"/km
Hyde Park Relays 2012 5,2KM (Weg) 19:25,24 PR 3'44"/km
Hyde Park Relays 2013 5,2KM (Weg) 21:25,24 4'07"/km
4 mijl van Groningen 2011 4Mijl (6436M) (Weg) 23:43 PR 3'41"/km
4 mijl van Groningen 2012 4Mijl (6436M) (Weg) 25:48 4'00"/km
4e ACLO-Vitalisloop 2011 6,5KM (Weg) 25:08,24 PR 3'52"/km
NSK Ekiden 2011 7,2KM (Weg) 26:31 PR 3'40"/km
19e Ekiden Zwolle 2012 7,2KM (Weg) 27:28 3'48"/km
Plantsoenloop 2010 8KM (Weg) 32:44,70 PR 4'05"/km
ZOEV en Jerry's kortste dag loop 2011 10KM (Weg) 36:07 PR 3'36"/km
Rhenus Logistics Run 2011 10KM (Weg) 37:39 3'45"/km
Zoev & Jerry's Zomer Loop 2011 10KM (Weg) 37:56,24 3'47"/km
Stortemelk Halve Marathon 2011 10KM (Weg) 39:15 3'55"/km
Schippersrun 2011 10KM (Weg) 40:41,24 4'04"/km
CK Weg: De Zevenbruggenloop 2011 10,5KM (Weg) 40:19,24 PR 3'50"/km
Zanvoort Circuit Run 2012 12KM (Weg) 48:20 PR 4'01"/km
Halve Marathon van Haren 2011 12,3KM (Weg) 47:59 PR 3'54"/km
Zevenheuvelenloop 2011 15KM (Weg) 56:51 PR 3'47"/km
Zevenheuvelenloop 2010 15KM (Weg) 58:57 3'55"/km
Zevenheuvelenloop 2012 15KM (Weg) 01:04:58 4'19"/km
Hoogeveense Cascaderun 2011 10Mijl (16090M) (Weg) 01:02:15 PR 3'52"/km
Dam tot Damloop 2011 10Mijl (16090M) (Weg) 01:03:22 3'56"/km
Derde Kerstdagloop 2011 Halve Marathon (Weg) 01:21:11 PR 3'50"/km
Haarlemmermeerrun 2011 Halve Marathon (Weg) 01:23:41 3'57"/km
Leiden Marathon 2011 Halve Marathon (Weg) 01:24:24 4'00"/km
Utrecht Stadsmarathon 2011 Halve Marathon (Weg) 01:24:36 4'00"/km
Amsterdam Marathon 2010 Halve Marathon (Weg) 01:24:39 4'00"/km
Zilveren kruis Achmea loop 2010 Halve Marathon (Weg) 01:29:06 4'13"/km
ChampionChip 't Haasje Cross Estafette 2012 1KM (Cross) 03:25 PR 3'25"/km
AVD Cross 2012 8KM (Cross) 40:43,24 PR 5'05"/km
Zac Freudenburg Cross 2013 8,4KM (Cross) 41:14 PR 4'54"/km
NSK Cross 2012 8,8KM (Cross) 37:13,50 PR 4'13"/km
NSK Cross 2011 10KM (Cross) 34:22 PR 3'26"/km
Haarlemmermeer cross 2011 10KM (Cross) 40:29 4'02"/km
Clubkampioenschappen Baan 2012 Kogelstoten (Outdoor) 5,63 PR
Clubkampioenschappen Baan 2012 Speerwerpen (Outdoor) 16,78 PR
Vitalis Olympische Zomerspelen 2011 Verspringen (Outdoor) 4,19 PR
Clubkampioenschappen Baan 2012 Verspringen (Outdoor) 3,97

Niet ingelogd

Je bent niet ingelogd, log hier in!