Wedstrijd |
Discipline |
Prestatie |
2e competitie vrouwen 2010
|
4x100M (Outdoor)
|
55,70
PR
|
|
2'19"/km |
Hemelvaartwedstrijd Heiloo 2010
|
800M (Outdoor)
|
02:34
PR
|
|
3'12"/km |
1e Instuifwedstrijd AV'34 2010
|
800M (Outdoor)
|
02:36,53
|
|
3'15"/km |
2e Deltion IJsseldelta baancircuit 2010
|
800M (Outdoor)
|
02:37,11
|
|
3'16"/km |
NSK Teams 2012
|
800M (Outdoor)
|
02:41,78
|
|
3'22"/km |
NNK Heerenveen 2009
|
1500M (Outdoor)
|
05:24,26
PR
|
|
3'36"/km |
Heerenveen Classic 2010
|
1500M (Outdoor)
|
05:28,71
|
|
3'39"/km |
3e competitie vrouwen 2010
|
1500M (Outdoor)
|
05:30,05
|
|
3'40"/km |
2e competitie vrouwen 2010
|
3000M (Outdoor)
|
11:43,60
PR
|
|
3'54"/km |
NSK Teams 2012
|
3000M (Outdoor)
|
12:28,57
|
|
4'09"/km |
Martini Bokaal 2010
|
5000M (Outdoor)
|
21:07,64
PR
|
|
4'13"/km |
NSK Indoor 2010
|
4x200M (Indoor)
|
02:01,14
PR
|
|
2'31"/km |
Nacht van Groningen
|
5KM (Weg)
|
19:37
PR
|
|
3'55"/km |
Zuidlaardermarktloop 2010
|
5KM (Weg)
|
20:33
|
|
4'06"/km |
Theo de Winterloop 2010
|
5KM (Weg)
|
21:11,24
|
|
4'14"/km |
Rietplasloop 2010
|
5KM (Weg)
|
21:26
|
|
4'17"/km |
Zuidlaardermarktloop 2012
|
5KM (Weg)
|
21:42
|
|
4'20"/km |
Oudejaarsloop Blijham 2009
|
5KM (Weg)
|
22:29
|
|
4'29"/km |
4 Mijl van Groningen 2009
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
26:59
PR
|
|
4'11"/km |
Oliebollenloop 2013
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
27:01
|
|
4'11"/km |
4 mijl van Groningen 2014
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
27:01
|
|
4'11"/km |
4 Mijl van Groningen 2013
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
27:09
|
|
4'13"/km |
Oliebollenloop 2012
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
27:10
|
|
4'13"/km |
4 mijl van Groningen 2010
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
28:20,80
|
|
4'24"/km |
Thaisner DorpsRun 2010
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
29:39
|
|
4'36"/km |
Nacht van Groningen 2009
|
7KM (Weg)
|
29:30,10
PR
|
|
4'12"/km |
Nacht van Groningen 2013
|
7KM (Weg)
|
30:47
|
|
4'23"/km |
Nacht van Groningen 2012
|
7KM (Weg)
|
31:38
|
|
4'31"/km |
Midwinter Marathon 2011
|
8KM (Weg)
|
34:35
PR
|
|
4'19"/km |
Plantsoenloop 2010
|
8KM (Weg)
|
34:40,80
|
|
4'20"/km |
Plantsoenloop 2009
|
8KM (Weg)
|
35:25,60
|
|
4'25"/km |
Plantsoenloop 2013
|
8KM (Weg)
|
35:37
|
|
4'27"/km |
Nelli Cooman Run 2009
|
10KM (Weg)
|
43:49,24
PR
|
|
4'22"/km |
Stadsloop Appingedam 2013
|
10KM (Weg)
|
44:49
|
|
4'28"/km |
Schippersrun 2013
|
10KM (Weg)
|
44:56,24
|
|
4'29"/km |
Ladies Run Groningen 2009
|
10KM (Weg)
|
46:44,30
|
|
4'40"/km |
Clubkampioenschappen Cross 2011
|
1KM (Cross)
|
04:31,24
PR
|
|
4'31"/km |
Cross Appelscha 2011
|
4KM (Cross)
|
16:47,24
PR
|
|
4'11"/km |
Cross Bakkeveen 2011
|
4KM (Cross)
|
17:44,24
|
|
4'26"/km |
AVD Cross 2009
|
5KM (Cross)
|
25:07,24
PR
|
|
5'01"/km |
AVD Cross 2012
|
5KM (Cross)
|
26:07,24
|
|
5'13"/km |
Zac Freudenburg Cross 2011
|
5,6KM (Cross)
|
25:14,24
PR
|
|
4'30"/km |
Zac Freudenburg Cross 2013
|
5,6KM (Cross)
|
26:52
|
|
4'47"/km |
Zac Freudenburg Cross 2012
|
5,6KM (Cross)
|
29:10,24
|
|
5'12"/km |
Kerstcross van Oranjewoud 2013
|
6KM (Cross)
|
26:04,24
PR
|
|
4'20"/km |
Cross Steenwijk 2009
|
6KM (Cross)
|
27:09,24
|
|
4'31"/km |
Clubkampioenschappen Cross 2013
|
6KM (Cross)
|
27:12,24
|
|
4'32"/km |
2e Friese Cross Steenwijk 2010
|
6KM (Cross)
|
27:19
|
|
4'33"/km |
Clubkampioenschappen Cross 2014
|
6KM (Cross)
|
27:37,24
|
|
4'36"/km |
2e Running Center Cross 2012
|
6KM (Cross)
|
27:43,24
|
|
4'37"/km |
Kerstcross van Oranjewoud 2012
|
6KM (Cross)
|
28:01,24
|
|
4'40"/km |
Nienoord Crossloop 2010
|
10KM (Cross)
|
51:52,24
PR
|
|
5'11"/km |
Nienoord Crossloop 2009
|
10KM (Cross)
|
52:08,24
|
|
5'12"/km |