Wedstrijd |
Discipline |
Prestatie |
Clubkampioenschappen Baan 1999
|
100M (Outdoor)
|
14,54
PR
|
|
2'25"/km |
Martinibokaal 2001
|
400M (Outdoor)
|
58,12
PR
|
|
2'25"/km |
Martinibokaal 2000
|
400M (Outdoor)
|
59,80
|
|
2'29"/km |
Amsterdam Open 2001
|
800M (Outdoor)
|
02:09,74
PR
|
|
2'42"/km |
2e Competitiewedstrijd 2001
|
800M (Outdoor)
|
02:09,94
|
|
2'42"/km |
1e Competitiewedstrijd 2001
|
800M (Outdoor)
|
02:12,84
|
|
2'46"/km |
Amsterdam Open 2000
|
800M (Outdoor)
|
02:13,51
|
|
2'46"/km |
onbekend
|
800M (Outdoor)
|
02:17,74
|
|
2'52"/km |
onbekend
|
800M (Outdoor)
|
02:18,10
|
|
2'52"/km |
Noordnederlandse Kampioenschap 2000
|
800M (Outdoor)
|
02:21,44
|
|
2'56"/km |
Clubkampioenschappen Baan 1999
|
800M (Outdoor)
|
02:22,34
|
|
2'57"/km |
1e Competitiewedstrijd 2001
|
Zweedse Estafette (Outdoor)
|
02:15,34
PR
|
|
2'15"/km |
2e Competitiewedstrijd 2001
|
Zweedse Estafette (Outdoor)
|
02:16,44
|
|
2'16"/km |
Deltion IJsseldelta Baancircuit 2004
|
1000M (Outdoor)
|
02:50,35
PR
|
|
2'50"/km |
onbekend
|
1000M (Outdoor)
|
02:55
|
|
2'55"/km |
3e Competitiewedstrijd 2004
|
1500M (Outdoor)
|
04:33,23
PR
|
|
3'02"/km |
Competitiefinale 1999
|
1500M (Outdoor)
|
04:40,59
|
|
3'07"/km |
Martinibokaal 2004
|
1500M (Outdoor)
|
04:40,63
|
|
3'07"/km |
Martinibokaal 2000
|
1500M (Outdoor)
|
04:50,24
|
|
3'13"/km |
Lustrumwedstrijd Vitalis 2006
|
Olympische Estafette (Outdoor)
|
04:15,54
PR
|
|
2'39"/km |
Clubkampioenschappen Baan 2001
|
1Mijl (1609M) (Outdoor)
|
05:07,24
PR
|
|
3'10"/km |
onbekend
|
1Mijl (1609M) (Outdoor)
|
05:23,94
|
|
3'21"/km |
onbekend
|
3000M (Outdoor)
|
10:13,96
PR
|
|
3'24"/km |
Trainingspakkenwedstrijd 2004
|
3000M (Outdoor)
|
10:23,70
|
|
3'27"/km |
Trainingspakkenwedstrijd 2003
|
3000M (Outdoor)
|
10:48,34
|
|
3'36"/km |
2e Competitiewedstrijd 2004
|
5000M (Outdoor)
|
17:58,16
PR
|
|
3'35"/km |
NSK Indoor / Open NNK Indoor 2001
|
400M (Indoor)
|
01:00,45
PR
|
|
2'31"/km |
NSK Indoor 2000
|
400M (Indoor)
|
01:00,45
|
|
2'31"/km |
NSK Indoor / Open NNK Indoor 2001
|
800M (Indoor)
|
02:10,32
PR
|
|
2'42"/km |
Hallensportfest Dortmund 2002
|
1500M (Indoor)
|
04:46,34
PR
|
|
3'10"/km |
Indoor Zuidbroek 2003
|
3000M (Indoor)
|
10:29,38
PR
|
|
3'29"/km |
Stadsparkloopestafette 2008
|
4KM (Weg)
|
15:21,24
PR
|
|
3'50"/km |
27e Batavierenrace 1999
|
4,5KM (Weg)
|
17:54
PR
|
|
3'58"/km |
NSK Ekiden 2000
|
4,8KM (Weg)
|
17:52,24
PR
|
|
3'43"/km |
Giekerk-Oudkerk 1999
|
5KM (Weg)
|
18:08
PR
|
|
3'37"/km |
NSK Ekiden 2001
|
5KM (Weg)
|
18:15,24
|
|
3'39"/km |
Batavierenrace 2000
|
6,2KM (Weg)
|
23:54,24
PR
|
|
3'51"/km |
26e Batavierenrace 1998
|
6,4KM (Weg)
|
25:56,24
PR
|
|
4'03"/km |
4 Mijl van Groningen 2003
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
25:05,40
PR
|
|
3'53"/km |
4 Mijl van Groningen 1999
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
26:21,80
|
|
4'05"/km |
4 mijl van Groningen 2011
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
26:52
|
|
4'10"/km |
Veluweloop 2000
|
7,3KM (Weg)
|
33:16,24
PR
|
|
4'33"/km |
Veluweloop 2000
|
9,2KM (Weg)
|
39:40,24
PR
|
|
4'18"/km |
Minimarathon Ten Boer 1999
|
9,6KM (Weg)
|
37:22,24
PR
|
|
3'53"/km |
onbekend
|
9,6KM (Weg)
|
38:04
|
|
3'57"/km |
NSK Ekiden 2003
|
10KM (Weg)
|
38:50,24
PR
|
|
3'53"/km |
Klap tot Klaploop 2000
|
10KM (Weg)
|
39:35,24
|
|
3'57"/km |
onbekend
|
10KM (Weg)
|
41:08
|
|
4'06"/km |
Munnikenslagloop 1999
|
10KM (Weg)
|
42:32
|
|
4'15"/km |
Leekster Lenteloop 2000
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:27:11
PR
|
|
4'07"/km |
Egmond Halve Marathon 2000
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:32:25
|
|
4'22"/km |
Egmond Halve Marathon 2003
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:34:16
|
|
4'28"/km |
NSK Cross 2002
|
4KM (Cross)
|
16:28,24
PR
|
|
4'07"/km |
Boscross Beek 1999
|
5KM (Cross)
|
20:02
PR
|
|
4'00"/km |
Sylvestercross 2002
|
8KM (Cross)
|
36:27,20
PR
|
|
4'33"/km |
AVD Cross 2002
|
8KM (Cross)
|
39:52,24
|
|
4'59"/km |
NSK Cross 2003
|
8,4KM (Cross)
|
34:14,24
PR
|
|
4'04"/km |
Bastiaannetcross 2002
|
9KM (Cross)
|
36:03,94
PR
|
|
4'00"/km |
2e Wedstrijd Gronings-Drents Crosscircuit 2002
|
9,5KM (Cross)
|
38:58,24
PR
|
|
4'06"/km |
Stadsparkcross 2003
|
10KM (Cross)
|
52:58,24
PR
|
|
5'17"/km |
Stadsparkcross 1998
|
10,4KM (Cross)
|
51:48
PR
|
|
4'58"/km |
Competitiefinale 1999
|
Hinkstapsprong (Outdoor)
|
8,71
PR
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2001
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
7,00
PR
|
|
1e Competitiewedstrijd 2001
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,63
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2004
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
16,17
PR
|
|
Clubkampioenschappen Baan 2000
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,43
PR
|
|
Clubkampioenschappen Baan 1999
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,07
|
|