| Wedstrijd |
Discipline |
Prestatie |
|
Open noord Nederlandse kampioenschappen meerkampen 2018
|
100M (Outdoor)
|
13,09
PR
|
+0,2 m/s
|
2'10"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
100M (Outdoor)
|
13,24
|
|
2'12"/km |
|
Tartlétos Loopgala/NSK meerkamp 2018
|
100M (Outdoor)
|
13,34
|
+0,7 m/s
|
2'13"/km |
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
100M (Outdoor)
|
13,34
|
-0,4 m/s
|
2'13"/km |
|
Open noord Nederlandse kampioenschappen meerkampen 2018
|
110M Horden (Outdoor)
|
26,21
PR
|
-1,6 m/s
|
3'58"/km |
|
2de Virtuele Competitie
|
200M (Outdoor)
|
26,48
PR
|
+1,1 m/s
|
2'12"/km |
|
NSK baan 2020
|
200M (Outdoor)
|
26,68
|
|
2'13"/km |
|
3e Divisie Poule 15 Wedstrijd 3 2018
|
200M (Outdoor)
|
27,10
|
-0,7 m/s
|
2'15"/km |
|
2de Virtuele Competitie
|
4x100M (Outdoor)
|
49,90
PR
|
|
2'04"/km |
|
2de Virtuele Competitie
|
400M (Outdoor)
|
58,38
PR
|
|
2'25"/km |
|
3e Divisie Poule 15 Wedstrijd 3 2018
|
400M (Outdoor)
|
59,27
|
|
2'28"/km |
|
2e Competitiewedstrijd
|
400M (Outdoor)
|
59,69
|
|
2'29"/km |
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
400M (Outdoor)
|
59,70
|
|
2'29"/km |
|
1e competitie 3e divisie poule 15 2018
|
400M (Outdoor)
|
59,72
|
|
2'29"/km |
|
2e competitie 3e divisie poule 15 2018
|
400M (Outdoor)
|
01:00,43
|
|
2'31"/km |
|
3e Competitiewedstrijd
|
400M (Outdoor)
|
01:00,44
|
|
2'31"/km |
|
Open noord Nederlandse kampioenschappen meerkampen 2018
|
400M (Outdoor)
|
01:01,27
|
|
2'33"/km |
|
NSK Teams
|
600M (Outdoor)
|
01:36,74
PR
|
|
2'41"/km |
|
NSK Teams
|
4x200M (Outdoor)
|
01:43,08
PR
|
|
2'08"/km |
|
NSK baan 2020
|
800M (Outdoor)
|
02:10,20
PR
|
|
2'42"/km |
|
NSK Baan 2022 dag 2
|
800M (Outdoor)
|
02:15,99
|
|
2'49"/km |
|
Avondwedstrijd 2020
|
800M (Outdoor)
|
02:16,90
|
|
2'51"/km |
|
Baanwedstrijd AV Lionitas 2020
|
800M (Outdoor)
|
02:17,57
|
|
2'51"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
800M (Outdoor)
|
02:17,95
|
|
2'52"/km |
|
Clubkampioenschappen Baan
|
800M (Outdoor)
|
02:20,57
|
|
2'55"/km |
|
NSK Baan 2021 (31 juli & 1 augustus)
|
800M (Outdoor)
|
02:21,62
|
|
2'57"/km |
|
Tartlétos Loopgala/NSK meerkamp 2018
|
800M (Outdoor)
|
02:27,23
|
|
3'04"/km |
|
1e competitie 3e divisie poule 15 2018
|
Zweedse Estafette (Outdoor)
|
02:18,05
PR
|
|
2'18"/km |
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
1500M (Outdoor)
|
04:45,61
PR
|
|
3'10"/km |
|
NSK Baan 2022 dag 1
|
1500M (Outdoor)
|
04:50,75
|
|
3'13"/km |
|
Open noord Nederlandse kampioenschappen meerkampen 2018
|
1500M (Outdoor)
|
05:16,08
|
|
3'30"/km |
|
2e competitie 3e divisie poule 15 2018
|
1500M (Outdoor)
|
05:23,06
|
|
3'35"/km |
|
NSK Baan 2022 dag 2
|
4x400M (Outdoor)
|
04:38,34
PR
|
|
2'53"/km |
|
NSK Baan (17 & 18 Juni)
|
3000M Steeple (Outdoor)
|
12:45,52
PR
|
|
4'15"/km |
|
NSK Trappenloop 2023
|
10 Verdiepingen traplopen (Indoor)
|
54,00
PR
|
|
19'08"/km |
|
NSK Trappenloop 2023
|
10 Verdiepingen traplopen (Indoor)
|
58,00
|
|
20'34"/km |
|
NSK Trappenloop 2019
|
10 Verdiepingen traplopen (Indoor)
|
01:06
|
|
23'24"/km |
|
Hallensportfest PTSV Dortmund 2017
|
400M (Indoor)
|
58,94
PR
|
|
2'27"/km |
|
Aclo-Vitalisrun 2021
|
3,2KM (Weg)
|
11:31
PR
|
|
3'35"/km |
|
Clubkampioenschappen Weg
|
3,5KM (Weg)
|
12:50
PR
|
|
3'40"/km |
|
CK weg 2018
|
3,5KM (Weg)
|
14:38
|
|
4'10"/km |
|
Batavierenrace 2019
|
3,6KM (Weg)
|
14:38
PR
|
|
4'03"/km |
|
Aclo-Vitalisrun 2020 - digitale versie
|
3,8KM (Weg)
|
15:09
PR
|
|
3'59"/km |
|
4 Mijl van Groningen 2017
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
36:54
PR
|
|
5'44"/km |
|
ACLO-Vitalis Run
|
6,5KM (Weg)
|
25:50
PR
|
|
3'58"/km |
|
Batavierenrace
|
7,3KM (Weg)
|
28:21
PR
|
|
3'53"/km |
|
Batavierenrace
|
7,4KM (Weg)
|
28:24
PR
|
|
3'50"/km |
|
Batavierenrace 2022
|
7,4KM (Weg)
|
29:30
|
|
3'59"/km |
|
NSK Ekiden 2023
|
Ekiden (Weg)
|
03:28:32
PR
|
|
4'56"/km |
|
CK cross 2018
|
1KM (Cross)
|
03:31
PR
|
|
3'31"/km |
|
Clubkampioenschappen Cross
|
1KM (Cross)
|
03:43
|
|
3'43"/km |
|
CK Cross 2017
|
1KM (Cross)
|
04:06,24
|
|
4'06"/km |
|
Zac Freudenburg Cross 2020
|
1,4KM (Cross)
|
06:20
PR
|
|
4'31"/km |
|
Baggelhuizercross 2019
|
2KM (Cross)
|
09:36
PR
|
|
4'48"/km |
|
Zac Freudenburg Cross 2022
|
4,2KM (Cross)
|
16:47
PR
|
|
3'59"/km |
|
Zac Freudenburg Cross 2023
|
4,2KM (Cross)
|
19:06
|
|
4'32"/km |
|
CK cross 2018
|
8KM (Cross)
|
39:30
PR
|
|
4'56"/km |
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
18,88
PR
|
|
|
Open noord Nederlandse kampioenschappen meerkampen 2018
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
18,73
|
|
|
Open noord Nederlandse kampioenschappen meerkampen 2018
|
Hoogspringen (Outdoor)
|
1,39
PR
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Hoogspringen (Outdoor)
|
1,32
|
|
|
3e Divisie Poule 15 Wedstrijd 3 2018
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
7,08
PR
|
|
|
Tartlétos Loopgala/NSK meerkamp 2018
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
7,05
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,79
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,79
|
|
|
Open noord Nederlandse kampioenschappen meerkampen 2018
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
6,78
|
|
|
Heerenveen Classic 2020
|
Polsstokhoogspringen (Outdoor)
|
2,31
PR
|
|
|
GTW Polshoog en speer wedstrijd
|
Polsstokhoogspringen (Outdoor)
|
2,21
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Polsstokhoogspringen (Outdoor)
|
1,90
|
|
|
Open noord Nederlandse kampioenschappen meerkampen 2018
|
Polsstokhoogspringen (Outdoor)
|
1,80
|
|
|
Open noord Nederlandse kampioenschappen meerkampen 2018
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
21,48
PR
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
19,68
|
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Speerwerpen (Outdoor)
|
18,99
|
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Tienkamp (Outdoor)
|
2796,00
PR
|
|
|
Open noord Nederlandse kampioenschappen meerkampen 2018
|
Tienkamp (Outdoor)
|
2721,00
|
|
|
Tartlétos Loopgala/NSK meerkamp 2018
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,49
PR
|
+0,0 m/s
|
|
Open noord Nederlandse kampioenschappen meerkampen 2018
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,34
|
-0,8 m/s
|
|
NSK Meerkamp 2021 (23 & 24 oktober)
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,14
|
-1,1 m/s
|
|
Clubkampioenschappen Baan
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,04
|
|
