Wedstrijd |
Discipline |
Prestatie |
Clubkampioenschappen baan 2018
|
200M (Outdoor)
|
29,25
PR
|
-1,4 m/s
|
2'26"/km |
NSK teams 2020
|
200M Horden (Outdoor)
|
35,48
PR
|
+2,7 m/s
|
2'57"/km |
NSK teams 2020
|
300M (Outdoor)
|
46,68
PR
|
|
2'35"/km |
NSK Baan 2018
|
400M (Outdoor)
|
01:02,31
PR
|
|
2'35"/km |
1e Competitiewedstrijd 2018
|
400M (Outdoor)
|
01:03,21
|
|
2'38"/km |
1e competitiewedstrijd 2019
|
400M (Outdoor)
|
01:04,52
|
|
2'41"/km |
2e Competitiewedstrijd 2018
|
400M Horden (Outdoor)
|
01:07,11
PR
|
|
2'47"/km |
1e Track Meeting 2018
|
400M Horden (Outdoor)
|
01:08,38
|
|
2'50"/km |
2e competitiewedstrijd 2019
|
400M Horden (Outdoor)
|
01:08,95
|
|
2'52"/km |
NK atletiek 2018
|
400M Horden (Outdoor)
|
01:09,08
|
|
2'52"/km |
P/D Wedstrijd 1e divisie 2018
|
400M Horden (Outdoor)
|
01:10,74
|
|
2'56"/km |
NSK Baan 2018
|
800M (Outdoor)
|
02:22,01
PR
|
|
2'57"/km |
Martinibokaal 2018
|
800M (Outdoor)
|
02:24,10
|
|
3'00"/km |
Clubkampioenschappen baan 2018
|
800M (Outdoor)
|
02:25,83
|
|
3'02"/km |
2e Trackmeeting 2018
|
800M (Outdoor)
|
02:26,38
|
|
3'02"/km |
Baanwedstrijd AV Lionitas 2020
|
800M (Outdoor)
|
02:27,18
|
|
3'03"/km |
NSK Baan 2018
|
Zweedse Estafette (Outdoor)
|
02:27,14
PR
|
|
2'27"/km |
P/D Wedstrijd 1e divisie 2018
|
Zweedse Estafette (Outdoor)
|
02:30,77
|
|
2'30"/km |
RunX NSK Baan 2019
|
1500M (Outdoor)
|
05:12,20
PR
|
|
3'28"/km |
1e Trackmeeting Utrecht 2019
|
1500M (Outdoor)
|
05:18,21
|
|
3'32"/km |
3e Competitiewedstrijd 2018
|
4x400M (Outdoor)
|
04:09,86
PR
|
|
2'36"/km |
NSK baan 2020
|
3000M (Outdoor)
|
11:22,18
PR
|
|
3'47"/km |
Nederlands Estafette Kampioenschappen 2018
|
4x800M (Outdoor)
|
09:39,59
CR
|
|
3'01"/km |
Technische trainingspakkenwedstrijd 2019
|
5000M (Outdoor)
|
19:52
PR
|
|
3'58"/km |
NSK Indoor 2019
|
Zweedse Estafette (Indoor)
|
02:35,68
PR
|
|
2'35"/km |
NSK Indoor 2019
|
3000M (Indoor)
|
11:15,16
PR
|
|
3'45"/km |
Aclo-Vitalisrun 2021
|
3,2KM (Weg)
|
12:54
PR
|
|
4'01"/km |
CK weg 2018
|
3,5KM (Weg)
|
13:58
PR
|
|
3'59"/km |
CK Weg 2020
|
3,5KM (Weg)
|
14:12
|
|
4'03"/km |
2e ACLO-Vitalis run 2018
|
3,8KM (Weg)
|
14:59
PR
|
|
3'56"/km |
1e ACLO-Vitalis Run 2019
|
3,8KM (Weg)
|
16:09
|
|
4'15"/km |
2e ACLO-Vitalisloop 2017
|
4KM (Weg)
|
16:04
PR
|
|
4'01"/km |
Oudejaarsloop 2018
|
4,5KM (Weg)
|
18:49
PR
|
|
4'10"/km |
Batavierenrace 2018
|
4,9KM (Weg)
|
20:29
PR
|
|
4'10"/km |
Leekster Lente Loop 2019
|
5KM (Weg)
|
19:45
PR
|
|
3'57"/km |
NSK Ekiden 2018
|
5KM (Weg)
|
20:57
|
|
4'11"/km |
25e Ekiden Zwolle
|
5KM (Weg)
|
21:25
|
|
4'17"/km |
Batavierenrace 2019
|
5,1KM (Weg)
|
21:27
PR
|
|
4'12"/km |
NSK Ekiden 2021
|
Ekiden (Weg)
|
02:59:29
CR
|
|
4'15"/km |
NSK Ekiden 2018
|
Ekiden (Weg)
|
03:20:09
|
|
4'44"/km |
CK cross 2018
|
1KM (Cross)
|
03:30
PR
|
|
3'30"/km |
CK Cross 2017
|
1KM (Cross)
|
04:07,24
|
|
4'07"/km |
Herfstcross Norg 2018
|
3KM (Cross)
|
12:24
PR
|
|
4'08"/km |
Zac Freudenburg Cross 2019
|
4,2KM (Cross)
|
19:26
PR
|
|
4'37"/km |
Veluweloop 2018
|
4,3KM (Cross)
|
19:18
PR
|
|
4'29"/km |
Veluweloop 2018
|
5,1KM (Cross)
|
21:46
PR
|
|
4'16"/km |
CK cross 2018
|
6KM (Cross)
|
26:34
PR
|
|
4'25"/km |
2e competitiewedstrijd 2019
|
Hoogspringen (Outdoor)
|
1,30
PR
|
|
Clubkampioenschappen baan 2018
|
Kogelstoten (Outdoor)
|
5,60
PR
|
|
Clubkampioenschappen baan 2018
|
Verspringen (Outdoor)
|
4,30
PR
|
|