Wedstrijd |
Discipline |
Prestatie |
2e competitiewedstrijd 2019
|
800M (Outdoor)
|
02:21,52
PR
|
|
2'56"/km |
4e Trackmeeting 2018
|
800M (Outdoor)
|
02:22,65
|
|
2'58"/km |
2e competitie wedstrijd 2015
|
800M (Outdoor)
|
02:25,57
|
|
3'01"/km |
3e Trackmeeting Utrecht 2019
|
1500M (Outdoor)
|
04:41,68
PR
|
|
3'07"/km |
NK atletiek 2018
|
1500M (Outdoor)
|
04:41,80
|
|
3'07"/km |
ASICS NK Atletiek 2019
|
1500M (Outdoor)
|
04:43,48
|
|
3'08"/km |
3e competitiewedstrijd 2019
|
1500M (Outdoor)
|
04:43,56
|
|
3'09"/km |
5e Trackmeeting 2018
|
1500M (Outdoor)
|
04:46,87
|
|
3'11"/km |
3e Competitiewedstrijd 2018
|
1500M (Outdoor)
|
04:52,72
|
|
3'15"/km |
3e competitie wedstrijd 2015
|
1500M (Outdoor)
|
04:52,79
|
|
3'15"/km |
Clubkampioenschappen Baan 2016
|
1500M (Outdoor)
|
04:54,09
|
|
3'16"/km |
3e competitiewedstrijd 2017
|
1500M (Outdoor)
|
04:55,30
|
|
3'16"/km |
3e competitiewedstrijd 2019
|
4x400M (Outdoor)
|
04:11,76
PR
|
|
2'37"/km |
NSK Baan 2015, dag 2
|
4x400M (Outdoor)
|
04:40,45
|
|
2'55"/km |
NSK Teams 2016
|
4x600M (Outdoor)
|
07:31,45
PR
|
|
3'08"/km |
RunX NSK Baan 2019
|
3000M (Outdoor)
|
10:26,31
PR
|
|
3'28"/km |
P/D Wedstrijd 1e divisie 2018
|
3000M (Outdoor)
|
10:33,32
|
|
3'31"/km |
Martinibokaal 2018
|
3000M (Outdoor)
|
10:33,98
|
|
3'31"/km |
CK Baan 2017
|
3000M (Outdoor)
|
10:35,63
|
|
3'31"/km |
2e Competitiewedstrijd 2018
|
3000M (Outdoor)
|
10:47,88
|
|
3'35"/km |
NSK Baan 2015, dag 2
|
3000M (Outdoor)
|
10:51
|
|
3'37"/km |
NSK Teams 2017
|
3000M (Outdoor)
|
10:57,33
|
|
3'39"/km |
NSK Teams 2016
|
3000M (Outdoor)
|
10:59,73
|
|
3'39"/km |
Trainingspakkenwedstrijd Steenwijk 2019
|
5000M (Outdoor)
|
18:18,09
PR
|
|
3'39"/km |
Batavierenrace 2014
|
2,6KM (Weg)
|
10:02
PR
|
|
3'51"/km |
CK weg 2018
|
3,5KM (Weg)
|
13:00
PR
|
|
3'42"/km |
Clubkampioenschappen Weg 2014
|
3,5KM (Weg)
|
13:33,24
|
|
3'52"/km |
Batavierenrace 2015
|
4,8KM (Weg)
|
18:28
PR
|
|
3'50"/km |
Bekkemarun 2015
|
5KM (Weg)
|
18:15
PR
|
|
3'39"/km |
Bikkelloop 2018
|
5KM (Weg)
|
18:25
|
|
3'41"/km |
De Asserstadsloop 2018
|
5KM (Weg)
|
18:34
|
|
3'42"/km |
Zuidlaardermarktloop 2016
|
5KM (Weg)
|
18:54
|
|
3'46"/km |
Batavierenrace 2018
|
5,1KM (Weg)
|
19:50
PR
|
|
3'53"/km |
Batavierenrace 2017
|
5,2KM (Weg)
|
18:10
PR
|
|
3'29"/km |
Meppel City Run 2018
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
24:26
PR
|
|
3'47"/km |
4 Mijl van Assen
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
24:37
|
|
3'49"/km |
4 Mijl van Groningen 2018
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
25:35
|
|
3'58"/km |
4 mijl van Groningen 2014
|
4Mijl (6436M) (Weg)
|
25:39
|
|
3'59"/km |
2e ACLO-Vitalisloop 2017
|
6,7KM (Weg)
|
25:45
PR
|
|
3'50"/km |
1e ACLO-Vitalisloop 2017
|
6,7KM (Weg)
|
26:06
|
|
3'53"/km |
Batavierenrace 2019
|
7,8KM (Weg)
|
30:17
PR
|
|
3'52"/km |
Plantsoenloop 2016
|
8KM (Weg)
|
32:46
PR
|
|
4'05"/km |
Cascaderun 2019
|
5Mijl (8045M) (Weg)
|
30:49
PR
|
|
3'49"/km |
Cascaderun 2015
|
5Mijl (8045M) (Weg)
|
32:44
|
|
4'04"/km |
36e Veluweloop 2017
|
8,1KM (Weg)
|
33:25
PR
|
|
4'07"/km |
Groet uit Schoorl/NK 10km 2019
|
10KM (Weg)
|
38:29
PR
|
|
3'50"/km |
Olliebollenloop 2018
|
10KM (Weg)
|
39:01
|
|
3'54"/km |
Leekster Lenteloop 2018
|
10KM (Weg)
|
39:27
|
|
3'56"/km |
Berenkuil Omloop 2018
|
10KM (Weg)
|
39:42
|
|
3'58"/km |
Euroma Kruidenloop 2017
|
10KM (Weg)
|
40:43
|
|
4'04"/km |
Oliebollenloop 2017
|
10KM (Weg)
|
40:45
|
|
4'04"/km |
Midwinterloop Den Ham 2014
|
10KM (Weg)
|
41:48
|
|
4'10"/km |
Zevenheuvelenloop 2019
|
15KM (Weg)
|
58:52
PR
|
|
3'55"/km |
Zevenheuvelenloop 2017
|
15KM (Weg)
|
01:01:52
|
|
4'07"/km |
Cascaderun 2017
|
10Mijl (16090M) (Weg)
|
01:09:02
PR
|
|
4'17"/km |
Berenloop 2019
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:26:49
PR
|
|
4'06"/km |
NN CPC Loop Den Haag 2018
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:28:51
|
|
4'12"/km |
Groet uit Schoorl Run 2017 / NK 10 km
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:32:35
|
|
4'23"/km |
Egmond Halve Marathon 2015
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:33:39
|
|
4'26"/km |
Leekster Lente Loop 2019
|
Halve Marathon (Weg)
|
01:48:12
|
|
5'07"/km |
Zac Freudenburg Cross 2014
|
2,8KM (Cross)
|
12:09,24
PR
|
|
4'20"/km |
CK Cross 2019
|
6KM (Cross)
|
24:11
PR
|
|
4'01"/km |
Baggelhuizercross 2018
|
6KM (Cross)
|
25:54
|
|
4'19"/km |
Zac Freudenburg Cross 2020
|
7KM (Cross)
|
31:54
PR
|
|
4'33"/km |
NSK Cross/Zac Freudenburg Cross 2017
|
7KM (Cross)
|
32:10
|
|
4'35"/km |
Nienoordcross 2018
|
7,5KM (Cross)
|
32:54
PR
|
|
4'23"/km |
1e Competitiewedstrijd 2018
|
Discuswerpen (Outdoor)
|
17,95
PR
|
|