NL | GR | EN

Welkom bij GSAV Vitalis

Welkom op de website van de G.S.A.V. Vitalis. De oudste atletiekvereniging van Groningen en de grootste studentenatletiekvereniging van Nederland! Vitalis is een bruisende atletiekvereniging die zich onder andere mengt in het NSK (Nederlandse Studenten Kampioenschappen) en de landelijke competitie. Naast het sportieve vlak biedt Vitalis veel sociale activiteiten aan voor haar leden.

Voor vragen kun je mailen naar onze secretaris (secretaris@vitalis.org) of klik hieronder voor meer informatie over onze vereniging.


Kennismaken? Klik hier!

Vitalis soeverein in Leek!

Door: Erika Bremer, op 04-12-2018 om 22:28

Geschreven door: Thijmen van der Loop

Afgelopen zaterdag is een achttal Vitalisten afgereisd naar Leek om daar deel te nemen aan de Nienoordcross. Als eerste was het de beurt aan de lopers van de 5 km (naar boven afgerond). Aan de start stonden Martijn, Federico, Thijmen, Ineke en Gerwin. Bijna direct na de start pakte Thijmen de leiding, een groepje vormde met daarin ook Federico en Martijn. Al snel werd duidelijk dat voor de andere lopers in dit groepje het tempo te hoog lag en dat deze drie Vitalisten onderling uit moesten gaan maken wie er met de overwinning vandoor zou gaan. Na een tempo versnelling van Federico aan het begin van de tweede ronde was Martijn de eerste die moest lossen, even later ging Thijmen er ook af na een tweede versnelling van Federico. Federico zou uiteindelijk als eerste de finish passeren op 8 seconden gevolgd door Thijmen en op 25 seconden door Martijn. Gerwin wist uiteindelijk als zesde de finish te passeren en liep daarmee een meer dan verdienstelijke wedstrijd.

Waar er bij de heren nog enige spanning was, was hier bij de dames geen sprake van. In een sterke race liep Ineke van begin tot eind op kop in het dames veld en pakte daarmee de winst.

Een uur later was het de beurt aan Frank, Marije en Silke op de 7.5 km. Hierbij had Frank de vooraf uitgesproken ambitie om beide dames voor de blijven. Dit lukte hem met een sterke en goed opgebouwde race uiteindelijk ruimschoots. In het dames veld liepen Silke en Marije sterk mee van voren. Bij de eerste doorkomst had Silke een klein gaatje geslagen met haar twee achtervolgers, waaronder Marije. Bij de tweede doorkomst was de situatie praktisch onveranderd, al was de achterstand van het achtervolgd duo wel iets verder opgelopen. Uiteindelijk liep Silke in de derde ronde onbedreigd naar de winst. Marije had haar mede achtervolger uiteindelijk moeten laten lopen, maar wist uiteindelijk toch nog knap als derde te finishen.  

Al met al bleek het een vruchtbaar dagje voor de afgereisde vitalisten met 3 overwinningen en 6 podiumplekken was Vitalis oppermachtig in Leek.

Een geslaagd najaarstrainingsweekend

Door: Erika Bremer, op 30-11-2018 om 12:15

Geschreven door Robert de Jong

Nog niet zo heel lang geleden en ook niet zo heel ver weg werd het Vitalis najaarstrainingsweekend gehouden. De reis naar Appelscha was vermoeiend, vooral vanwege het meeslepen van onze bagage wat meteen de krachttraining vormde van het weekend.  Gelukkig waren we dit keer op tijd aangekomen voor het avondeten. Bij elke stamppot hoort de vurige strijd om het laatste stukje rookworst, maar deze strijd doofde al gauw toen bleek dat die vegetarisch was. De leiding herstelde de orde met de corveelijst waarna iedereen ging slapen voor de volgende dag, hoewel dat tijdstip natuurlijk varieert.

Het waren dan ook degenen die vroeg gingen slapen die als eerste hadden ontbeten, zelfs nog voor de corveeploeg de tafel had gedekt. Tijdens de eerste training namen de sprinters een voorsprong om vervolgens te worden teruggeleid naar het hoogste punt van Friesland op het vasteland waar we de gezamenlijke warming-up deden. Vervolgens ging elke trainingsgroep zijn eigen weg, al was die weg voor de MLA-groep iets langer dan die van de sprintgroep. Het programma was niet zwaar, maar wel intensief. Verschil moet er wezen, want een groepje die als duurloop een halve marathon waren gaan lopen gelde dit andersom indien niet beide.
Voor sommigen kon de pauze niet lang genoeg duren. Als eerste vertrokken de atleten die deelnamen aan de herfstcross in Norg. Op zowel de lange als korte afstand was Vitalis goed vertegenwoordigd, want ondanks de onduidelijkheid of dit nou een wedstrijd of training was, brachten zij prachtige prijzen mee terug. De mountainbikers trapte ondertussen stevig door langs de schapen over het esdorpenlandschap, waarschijnlijk zonder zich van deze term daarvoor bewust te zijn. Met goed geluk zijn er dit keer geen mensen gewond geraakt.
In de avond konden we onze reserves aanvullen met kilo’s rijst, maar het is alweer niet gelukt om het op te maken. Niet veel later werden we verrast met een bijzondere pubquiz van de trainers Fokie en Dirk. De vragen in de categorieën atletiek, de Verenigde Staten, literatuur en muziek hebben onze kennis wederom verlicht. De sfeer zat er goed in toen de trainers begonnen met het nadoen van tophits van lang geleden. We hebben ervan genoten.

Zondagochtend waren een paar atleten al vroeg vertrokken om een echte wedstrijd te gaan lopen onder het motto starten is belangrijker dan finishen. De trainingsgroepen kwamen daarna in beweging, want de Kale Duinen wachtten op hen. Hardlopen door het zand is nog zwaarder wanneer dat opzettelijk vaak wordt herhaald. Met ons laatste beetje energie begonnen we eindelijk aan de terugweg en iedereen was blij toen we weer binnen waren. Het weekend was voorbijgevlogen. Wonderbaarlijk genoeg heeft niemand een blessure gekregen tijdens het weekend, maar helaas raakten een paar wel voor het trainingsweekend geblesseerd. Het weekend was een combinatie vol inspanning en ontspanning. Dat belooft veel goeds voor de volgende wedstrijden. Bedankt trainers en atleten, zonder jullie zou dit weekend niet mogelijk zijn. Graag tot ziens op het volgende trainingsweekend.

Mooie prestaties bij Amsterdam Marathon 2018

Door: Erika Bremer, op 25-10-2018 om 09:33

Geschreven door: Larissa Mars 

Tussen 15.000 andere atleten stonden zondag Dennis, Piet en Larissa aan de start van de Amsterdam Marathon, de magische afstand onder de lange afstand atleten. In het historische Olympische Stadion klonk om precies 9.30 uur het startschot, met startnummers V1 (Larissa), M2 (Dennis), M21 (Piet) op de Vitalis singletjes gespeld kon het marathonavontuur beginnen. De weersomstandigheden waren ideaal voor topprestaties: vrijwel geen wind, een waterige zonnetje en een temperatuur van ongeveer 15 graden.  Voor Dennis stond deze marathon al sinds januari in zijn agenda, hij had als doel om een tijd rond zijn PR van 2.45 neer te zetten. Hier slaagde hij ruimschoots in, hij zette een strakke tijd neer van 2.42.19. Voor Piet werd dit zijn tweede marathon (na Rotterdam 2017). Waar hij eerst de ambitie had om binnen de drieënhalf uur te finishen, stelde Piet het doel in de afgelopen weken steeds scherper. Een uur van zijn PR aflopen leek hem wel een mooie uitdaging, maar dit doel werd ook snel weer bijgesteld: binnen de magische grens van 3 uur finishen, dat leek Piet ook wel wat. En hierin slaagde hij met verve, Piet verpulverde zijn PR met maar liefst 1 uur en 25 minuten, en finishte in een prachtige tijd van 2.56.47.  Na een geslaagde Vaalserbergtrail in september, besloot Larissa op de allerlaatste inschrijfdag om ook mee te doen aan de Amsterdam marathon. Ze ging rustig van start en hierdoor kon ze vanaf 30km veel lopers inhalen die te hard van start waren gegaan. Na 42 kilometers, in nagenoeg dezelfde kilometer tijden, kwam ze met een grote glimlach over de finish. Ze liep een mooi persoonlijk- en clubrecord van 3.20.13. Na de finish werd er volop nagenoten van de wedstrijd en ook alvast plannen gesmeed voor nieuwe marathon avonturen in 2019!