Welkom bij GSAV Vitalis

Welkom op de website van de G.S.A.V. Vitalis. De oudste atletiekvereniging van Groningen en de grootste studentenatletiekvereniging van Nederland! Vitalis is een bruisende atletiekvereniging die zich onder andere mengt in het NSK (Nederlandse Studenten Kampioenschappen) en de landelijke competitie. Naast het sportieve vlak biedt Vitalis veel sociale activiteiten aan voor haar leden.

Voor vragen kun je mailen naar onze secretaris of klik hieronder voor meer informatie over onze vereniging.


Kennis maken? Klik hier!

D-day voor Vitalisteams (laatste competitiewedstrijd)

Door: Wouter Dijkstra, op 21-06-2017 om 15:55

Door: Joris Beintema

Afgelopen zondag was het er op of eronder voor zowel de mannen als de vrouwen van Vitalis in de landelijke atletiekcompetitie. Wel hadden de geslachten een ander doel om voor te strijden. De heren moesten geen fouten maken om handhaving veilig te stellen. Daar tegenover stonden de dames die bij aanvang van de wedstrijd juist een zeer goede uitgangspositie hadden om een plaats in de promotiewedstrijd af te dwingen.

Nog voor de wedstrijd kregen de heren een fikse aderlating te verduren, meerkampwerper Robert Jan was door gezondheidsproblemen niet in staat om deel te nemen aan de wedstrijd. De talenten Matisse en Joris werden hierdoor noodgedwongen doorgeschoven en moesten optreden als eerste atleet op zowel hoogspringen, discuswerpen als kogelstoten. Beiden presteerden naar hun mogelijkheden gezien de omstandigheden van een slechte voorbereiding. De andere meerkamper, georiënteerd op de springonderdelen, Andrej, was gelukkig wel aanwezig om punten te sprokkelen. Op hinkstapsprong, 110m horden en polsstokhoogspringen zette hij solide prestaties neer. Uiteraard werd er ook nog gelopen en niet onverdienstelijk. Wouter spurtte naar een prima tijd op de 100m. Op de 200m werden door maar liefst twee heren genaamd met dezelfde naam een persoonlijk record gelopen. De een lijkt de vruchten van krachttraining te plukken, waar de ander na intensieve trainingen bij het Nederlands frisbee team weer eens was neergestreken op het oude nest. Stefan liep op de 400m net niet onder de 51 seconden, maar had toch een dik PR te pakken. Op de 800m werd door Freek een degelijke sub 2 minuten gelopen. Daarnaast demonstreerde Thijmen hoe je een negatieve split moet lopen. Het langste looponderdeel van 5000m, was een prooi voor het nieuwste lid van de Vitalis sub 15 minuten club. Waar Fabian afgelopen vrijdag nog onder de 15 minuten liep, was deze dag de opdracht van de trainer Eddy om de laatste 800m in 2:05 te lopen. Dit lukte net niet, maar met de enorme versnelling liet hij de eerdere kopgroep wel ontgoocheld achter. Een stukje achter Fabian liep Wouter ook de 12 en een halve ronde uit. Als toetje bij de heren stond er de 4x400 op de rol, gelopen door Eric, Wouter, Erik en Stefan. Hier ging de gashendel vol open en de mannen liepen een prachtig clubrecord en maakten een gat van bijna 5 seconden met de nummer twee.

Naast de strijd om handhaving bij de heren werd door de vrouwen gestreden voor een plaats in de promotiewedstrijd. De vrouwen begonnen iets eerder dan de heren en wel met kogelslingeren. Mathilde was al vroeg bij de les en slingerde een persoonlijk record. Yara en Marit deden de 100m horden waar Marit zelfs een nieuwe persoonlijke toptijd liep. Vervolgens mocht Yara gaan verspringen waar bij wederom een persoonlijk record sneuvelde. Tegelijkertijd traden Eva en Anniek aan op de 100m met beiden een prima tijd onder de 13 seconden. Op de 400 meter wou Ilona toch wel eens onder de minuut duiken en dit lukte overtuigend! Erika liep de ronde net iets boven de minuut maar verbeterde zichzelf wel met meer dan een seconde. De 1500m werd voor Vitalis gelopen door An en Marije. Na een snelle race eindigde An als derde en Marije als vijfde. Ondertussen was Mathilde begonnen met kogelstoten. Ze kwam net niet over de 10 meter, maar sleepte toch de nodige punten binnen. Terwijl Mathilde met de kogel aan het smijten was, was Yara aan haar laatste onderdeel van de dag begonnen: hoogspringen. Ook hier werden weer veel punten toegevoegd aan de het totaal van de vrouwen. Op dit moment was het woord weer aan de snelste vrouwen van Vitalis, Eva en Anniek, om een 200m zo snel mogelijk af te leggen. Beiden gingen ze als een speer waar bij Eva een nieuwe persoonlijke toptijd liep. Tot slot van de individuele damesnummers was er nog de 3000m hindernis(s)loop. Met Silke heeft Vitalis hier een specialiste in huis die haar status als favoriete waarmaakte en de race ruim won. Ook bij de vrouwen werd de dag afgesloten met een 4x400 meter. Deze werd gelopen door Silke, Eva, Ilona en Erika. Net als bij de heren hadden de dames ook de juiste versnelling gevonden en werd het oude clubrecord werkelijk waar verpulverd.

Aan het eind van de dag kon geconcludeerd worden dat de heren zich ruim gehandhaafd hebben met een 29e plek landelijk en dat de vrouwen zichzelf met een 4e plaats landelijk nog een toetje hebben verschaft in de vorm van de promotiewedstrijd half september!

NSK baan

Door: Wouter Dijkstra, op 16-06-2017 om 16:38

Afgelopen zaterdag (en zondag) stond het NSK baan in Enschede voor de deur. Met zo’n 30 deelnemers en flink wat supporters was Vitalis weer goed vertegenwoordigd bij dit NSK. Om 10 uur al mocht Fynn het spits afbijten met het kogelslingeren en kwam tot een afstand van 38,14 meter. Na een lange reis met het OV druppelden de Vitalisten binnen op de atletiekbaan van AC Tion (Atletiek Club Twente Is Onze Naam). Yara Gast was de volgende Vitalist die aan een onderdeel mocht beginnen en wel de 100 meter horden en deed dit met verve! Ze werd 2e van de studenten op dit onderdeel in een tijd van 16,60 seconden en kwalificeerde zich daarmee voor de finale later op de dag. Dan aandacht voor het koningsnummer binnen de atletiek: de 100 meter sprint. Aan de start Tjerk voor de mannen en namens de dames Eva en Ilona. Tjerk buiten mededinging snelde naar een tijd van 12,21 seconden, wat helaas niet snel genoeg was om door te gaan naar de finale. De dames wisten zich wel te kwalificeren voor de halve finale later op de dag, Eva op basis van positie en Ilona als tijdsnelste. In de tussentijd had Yara Gast het zilver gewonnen op het onderdeel hink-stap-sprong met een afstand van 9,49 meter.

Toen was het tijd voor de middagonderdelen, te beginnen met de 1500 meter waarbij Laurens en Arjan aan de start stonden in de eerste serie. Laurens pakte in de eerste meters al gelijk brutaal de koppositie en opende hard na de eerste ronde, waarnaar Arjan in de tweede ronde de koppositie over nam en zich richtte op een eindtijd van 4:20 minuten. Arjan zette de klok stil na 4 minuten en 23 seconden en was na de tijd ook niet helemaal tevreden met de tijd, maar had wel erg sterk gelopen omdat hij vanaf het tweede rondje alles van kop af aan deed. Laurens zette de klok na een zware laatste ronde stil op 4 minuten en 37 seconden. Na de 1500 meter mannen mochten de vrouwen het weer laten zien op de 800 meter. Vitalis was weer goed vertegenwoordigd op dit nummer met maar liefst 6 dames: Silke, Renske, Welmoed, Marleen, Marleen en Lieke. De eerste serie was volledig Vitalis gekleurd met vier Vitalisten en één atlete van een andere vereniging. Uiteindelijk was het Silke met de snelste tijd van 2:22 minuut, dit leverde haar een mooie PR op en daarnaast ook nog de bronzen plak.

Vervolgens was het de beurt aan onze kannonen op de 400 meter, zowel de mannen als de vrouwen gingen hier van start. Ilona had weer als doel gesteld om eindelijk eens onder die grens van een minuut te lopen. Nadat ze er met de Martinibokaal al heel dichtbij zat (1:00,01) zat ze er deze keer ook net boven met een tijd van 1:00,03. Het lijkt een kwestie van tijd voordat Ilona de grens van de één minuut gaat slechten. Wel kwalificeerde ze zich met haar tijd naast de 100 meter finale ook voor de 400 meter finale later op de dag. Bij de mannen waren het Wouter (Wutru) en Eric die de spikes aan mochten trekken en volledig het zuur in mochten gaan. Wouter mocht zoals tot nu toe elke wedstrijd weer een PR bijschrijven: 51,53 seconden dit maal en dat tijdens zijn 2e 400 meter. Eric is de laatste tijd de man van glas en met pijntjes, maar kon desondanks tot een tijd komen van 52,70 seconden.

Na de 400 meter was het de beurt aan de helden van de 3000 meter Steeple Chase. Drie dappere strijders aan de start namens Vitalis: Martijn, Wouter en dark horse Matisse. Zeven keer de waterbak en meerdere balken later waren alle mannen ongeschonden uit de strijd gefinisht. Martijn bekroonde zijn race met de titel Nederlands Studenten Kampioen Steeple, Wouter moest genoegen nemen met de vierde plaats en Matisse zat daar weer achter en was al blij dat zijn enkel het overleefd had.

Voor de vrouwen stond er na de 3000 meter Steeple een normale 3000 meter op het programma met wederom veel Vitalisten: An, Lianne, Yara, Marit, Wendy en Loïs. Het beloofde een spannende strijd te worden tussen An en Lianne. An pakte gelijk al de kop en werd op de voet gevolgd door Lianne. Echter ging het Lianne niet hard genoeg en pakte halverwege de kop over van An waardoor de rollen waren omgedraaid. Vervolgens nam An weer over tot op één ronde voor het einde waarin Lianne een versnelling inzette om zo An er af proberen te lopen. An liet zich niet kennen maar had wel zichtbaar moeite om het hoge tempo bij te houden. Met nog 100 meter te gaan was het An die de beste eindsprint had en zich Nederlands Studenten Kampioen op de 3000 meter mag noemen. Lianne moest na een sterke race genoegen nemen met de tweede plaats.

De langste afstand van de dag was de 5000 meter mannen met Thijs, Jordy en Piet aan de start. Jordy met een mooie vlakke race ging naar een tijd van 18 minuut en 52 seconden. Dan aandacht voor onze marathonloper Piet waarbij de lach niet van zijn gezicht ging na de aanmoedigingen elke ronde door de Vitalis supporters. En ook na de wedstrijd had Piet de grootste grijns, want hij had met een mooie tijd van 20 minuut en 30 seconden een stuk harder gelopen dan hij van te voren had ingeschat.

Tot slot was het nog tijd voor enkele finales. Namelijk de 100 meter horden met Yara waarin ze nog harder liep dan in de ochtend. Met een tijd van 16,12 seconden won ze goud en daarmee studentenkampioen! Ook stond Ilona nog in de finale, maar dan van de 400 meter waar ze uiteindelijk 4e werd.

Na een geslaagd feest en iedereen weer fris en fruitig gedoucht had en alle neon ellende eraf gewassen was, mochten we ons zondag verplaatsen naar Hengelo voor de FBK-games. Enkele finales en de estafettes van het NSK werden nog afgewerkt in het voorprogramma van de FBK-games. Zo ook de Olympische estafette (800-400-200-200) voor vrouwen met Silke, Ilona, Renske en Yara. Ze slaagden er in om in het stadion, waar later op de dag o.a. Daphne Schippers en Thijmen Kupers nog zouden gaan lopen, een tweede plaats te behalen.

Na de estafette was het tijd om de echte topatleten aan het werk te zien. Er werden vele mooie en indrukwekkende races en tijden neergezet, het was genieten om naar te kijken. Rond een uur of 8 was het tijd om weer terug te keren na het hoge noorden na een geslaagd weekend!

Clubkampioenschappen Weg 2017

Door: Wouter Dijkstra, op 16-06-2017 om 12:52

Door: Wendy Albada

Afgelopen dinsdag werd er hard gestreden om de clubkampioen van Vitalis te worden op de lange of korte afstand, hier leefde iedereen al een jaar naar toe om opnieuw de strijd met elkaar aan te gaan. Iedereen was mooi op tijd aanwezig om zich rustig voor te kunnen bereiden om daarna alles te kunnen geven in de wedstrijd. Er waren 20 vitalisten die zich hadden opgegeven om de strijd met elkaar aan te gaan. Eerst klonk het startschot voor de korte afstand voor mannen en vrouwen. Bij de mannen was dit een spannende strijd tussen Stefan en Arjan, Stefan ging er met de winst vandoor. Bij de vrouwen was het iets minder spannend, Silke kwam met een ruime voorsprong voor Nina over de finish en pakte hiermee de winst. Na de korte afstand was het de beurt voor de atleten die zich aan de lange afstand waagde. Bij de mannen won Wouter de strijd op de 10,5 km op enige afstand gevolgd door Jordy. Bij de vrouwen was het een stukje spannender, na een rustig begin bij Yara, An en Lianne gingen ze na de eerste ronde los voor de tweede ronde. De tweede ronde werd er flink door versneld waardoor Yara An en Lianne moest laten gaan. An en Lianne zijn tot de finish bij elkaar gebleven alleen An ging er met de winst vandoor. Na afloop kon er lekker gedoucht worden waardoor iedereen fris en fruitig bij het pizza eten kon zijn. Het was een geslaagde CK weg, op naar volgend jaar.